אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פודז - ווי קאַלע, טיי, בראַקאַלי - קען פּאַמעלעך די זיקאָרן קורס, לערנען סאַגדזשעסץ

טאָפּלינע

מענטשן וואָס עסן אָדער טרינקען פודז מיט אַנטיאַקסאַדאַנט פלאַוואָנאָלס קען דערפאַרונג אַ סלאָוער קורס פון זכּרון אַראָפּגיין, לויט אַ לערנען ארויס אין דער מעדיציניש זשורנאַל נעוראָלאָגי דינסטיק, ווי אַן אָפּשאַצונג קסנומקס מיליאָן אמעריקאנער אַלט 65 אָדער עלטער לעבן מיט אַלזשעימער ס.

שליסל Facts

די לערנען, געפירט דורך ריסערטשערז אין די ראַש אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער אין טשיקאַגאָ, ינוואַלווד 961 מענטשן אָן דימענשיאַ מיט אַ דורכשניטלעך עלטער פון 81.

פּאַרטיסיפּאַנץ האָבן אָנגעפילט אַ אַנקעטע אויף ווי אָפט זיי געגעסן ספּעציפיש פודז יעדער יאָר פֿאַר אַ דורכשניטלעך פון זיבן יאָר אין אַדישאַן צו קאַמפּליטינג קאַגניטיוו און זכּרון טעסץ.

כאָטש די דורכשניטלעך ינטייק פון אַנטיאַקסאַדאַנט פלאַוואָנאָלס - אַ קאַמפּאַונד געפונען אין פאַבריק פּיגמאַנץ - פֿאַר די דורכשניטלעך אמעריקאנער איז וועגן 16 מג צו 20 מג פּער טאָג, די דורכשניטלעך לערנען באַפעלקערונג איז געווען וועגן 10 מג.

נאָך אַדזשאַסטינג פֿאַר אנדערע סיבות אַזאַ ווי עלטער, געשלעכט און סמאָוקינג, ריסערטשערז געפונען די דורכשניטלעך קאַגניטיוו כעזשבן פון מענטשן מיט די העכסטן ינטייק פון פלאַוואָנאָלס דיקליינד סלאָוער ווי די דורכשניטלעך כעזשבן פון די גרופּע מיט די לאָואַסט ינטייק.

די פלאַוואָנאָל קאַעמפּפעראָל איז געפונען צו זיין די מערסט עפעקטיוו, אַקאַונטינג פֿאַר פודז ווי קאַלע, בינז, טיי, שפּינאַט און בראַקאַלי.

Thomas Holland, אַ קאָאַוטער פון דער לערנען, סאַגדזשעסץ כאָטש די לערנען "ווייַז צו מאַכן ספּעציפיש דיעטע ברירות קען פירן צו אַ סלאָוער קורס פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין," עס טוט נישט גלייך באַווייַזן די קשר צווישן קאַנסומינג אַנטיאַקסאַדאַנט פלאַוואָנאָלס און סלאָוינג קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

Big Number

$ 321 ביליאָן. דאָס איז ווי פיל די אַלזשעימער ס אַססאָסיאַטיאָן יקספּעקץ אַז אַלזשעימער ס און אנדערע דימענשאַז וועט קאָסטן די יו.

שליסל הינטערגרונט

ססיענטיסץ האָבן פארבליבן צו פאָרשונג און דעבאַטע איבער די גרונט פון קאַגניטיוו חולאתן ווי אַלזשעימער ס און צי ספּעציפיש סיבות קען ווירקן קאַגניטיוו אַראָפּגיין. לעצטנס, די קליניש פּראָצעס פֿאַר אַ נייַע מעדיצין סאַגדזשעסטיד אַ מעגלעך באַהאַנדלונג פֿאַר סלאָוינג קאַגניטיוו סקילז, כאָטש די רעזולטאַטן זענען געווען ניט קאַנקלוסיוו. די נאַשאַנאַל אינסטיטוט אויף יידזשינג suggests אַז געוואקסן פיזיש טעטיקייט, מיינטיינינג געזונט בלוט דרוק און פּראַקטיסינג קאַגניטיוו-באזירט סקילז, ווי זכּרון, ריזאַנינג אָדער פּראַסעסינג גיכקייַט, קענען פירן צו סלאָוד קאַגניטיוו אַראָפּגיין רייץ.

טאַנגענט

אַלזשעימער ס פאָרשונג (ספּעציעל דיטעקשאַן) איז אַ פאָלקס פאָקוס פון ביליאַנערז ווי Jeff Bezos, Bill Gates און Ronald Lauder, וואָס האָבן פארבראכט מיליאַנז אין "פירמע פילאַנטראָפּיע," ווו פינאַנציעל קערט געמאכט פון זייער ינוועסמאַנט אין גרופּעס ווי אַלזשעימער ס מעדיצין ופדעקונג וויקיפּעדיע זענען ינוועסטאַד צוריק אין דער יסוד, און נישט צוריק צו די דאָנאָרס.

ווייַטער רידינג

עקספּערט עצות פֿאַר סטאַווינג אַוועק קאַגניטיוו אַראָפּגיין (פאָרבעס)

נידעריקער מוסקל מאַסע לינגקט צו סטיפּער קאַגניטיוו אַראָפּגיין, לערנען סאַגדזשעסץ (פאָרבעס)