טשיפס פּאַטריק מאַהאָמעס האט אַ הויך קנעכל ספּריינז, דאָ ס וואָס דאָס מיטל

די קאַנסאַס סיטי טשיפס ענדיקט די דיוויזשאַנאַל-קייַלעכיק פּלייאָף שפּיל פון שבת אויף אַ הויך טאָן, טריומפינג איבער די דזשאַקקסאָנוויללע דזשאַגואַרס מיט אַ כעזשבן פון 27-20. אָבער, משמעות, טשיפס קוואָרטערבאַק פּאַטריק מאַהאָמעס געליטן אַ אַנדערש טיפּ פון הויך בעשאַס די שפּיל: אַ הויך קנעכל ספּריינז. לויט עספּן, א MRI (מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג) אויף זונטיק האט באשטעטיקט דעם טיפּ פון שאָדן אין מאַהאָמעס ס רעכט קנעכל. איצט, די "הויך" אין די הויך קנעכל ספּריינז האט גאָרנישט צו טאָן מיט די גייַסטיק שטאַט, כאָטש ווען זיין שאָדן געצווונגען מאַהאָמעס אויס פון נעכטן ס שפּיל, עס האט לאָזן טשיפס פאַנס פילן שיין נידעריק. ניין, דער "הויך" ריפערד צו ווו אויף זיין קנעכל די שאָדן פארגעקומען. עס אויך האט איר אַ געדאַנק פון וואָס אַקשאַנז געפֿירט צו די שאָדן און ווי לאַנג אָפּזוך קען נעמען.

הויך קנעכל ספּריינז זענען ווייניקער פּראָסט ווי נידעריק קנעכל ספּריינז, וואָס איז וואָס נידעריק קנעכל ספּריינז זענען אָפט ריפערד צו ווי פּראָסט קנעכל ספּריינז. הויך קנעכל ספּריינז קאַמפּרייז וועגן 14% פון אַלע קנעכל ספּריינז, לויט די וועבזייטל פון שפּיטאָל פֿאַר ספּעציעלע סערדזשערי. צו פֿאַרשטיין די חילוק צווישן גיין הויך און גיין נידעריק, אַזוי צו זאָגן, מיר וועט האָבן צו גיין איבער עטלעכע קנעכל אַנאַטאַמי.

אבער קודם לאמיר מסביר זיין וואס מיינט מיט א פארשפרייטונג. א ספּריינז איז די סטרעטשינג אָדער די טירינג פון אַ ליגאַמאַנט. ליגאַמאַנץ זענען די פייבראַס געוועבן וואָס פאַרבינדן איין ביין מיט אנדערן. איר קענען דאַנקען ליגאַמאַנץ פֿאַר אַלע דיין דזשוינץ זענען נישט אַלע דזשיגאַלי און אַנסטייבאַל ווען איר טווערק. די בילד אונטן ווייזט די ביינער און ליגאַמאַנץ פון דיין פֿיס און קנעכל, אַסומינג אַז איר זענט מענטש און נישט אַ סענטיפּעדע:

די צוויי ביינער וואָס פאָרעם דיין נידעריקער פוס זענען דיין גרעסערע טיביאַ און דיין קלענערער פיבולאַ. צוזאַמען די דרייַ ביינער פאָרעם דיין קנעכל שלאָס. עטלעכע ליגאַמאַנץ פאַרבינדן די ביינער צוזאַמען צו מאַכן דיין קנעכל מער סטאַביל. די נעמען פון די ליגאַמאַנץ זענען גיוואַווייז וועגן וואָס זיי פאַרבינדן און ווו זיי זענען ליגן. פֿאַר בייַשפּיל, דיין אַנטיריער טאַלאָפיבולאַר ליגאַמאַנט (ATFL) קאַנעקץ די פראָנט פון דיין פיבולאַ און דיין טאַלוס. אַנטיאָר מיטל פראָנט און שפּעטערדיק מיטל צוריק, וואָס איז וואָס ווען איר זאָגן אַז איר האָט פארבראכט אַלע פון ​​​​שבת נאַכט צו באַקומען דיין הינטער-שטראָם, איר רעפערס צו וואָס געטראפן צו דיין דנאָ.

נידעריק קנעכל ספּריינז אַרייַנציען די ליגאַמאַנץ נידעריקער אַראָפּ אויף דיין קנעכל, רובֿ קאַמאַנלי די ATFL. די טיפּיקאַללי רעזולטאַט ווען איר זענט אויף אַ זעמל, אַזוי צו רעדן. רובֿ אָפט, עס כאַפּאַנז ווען דיין קנעכל ראָללס ינווערד פֿאַר אַ אַזוי גערופענע ינווערזשאַן שאָדן, אַזאַ ווי ווען איר אַקסאַדענאַלי טרעטן אויף די Groot פיגיערין וואָס איר לינקס אויף די קיך שטאָק. ווייניקער קאַמאַנלי, איר קענען ליידן אַ נידעריק קנעכל ספּריינז ווען דיין קנעכל ראָללס די פאַרקערט ריכטונג, אַוטווערד פֿאַר אַ אַזוי גערופענע עווערסיאָן שאָדן.

אין קאַנטראַסט, אַ הויך קנעכל ספּריינז ינוואַלווז אַ סטרעטשינג אָדער אַ טרער פון די ליגאַמאַנץ וואָס זענען "העכער" אַרויף אויף דיין קנעכל וואָס פאַרבינדן דיין צוויי נידעריקער פוס ביינער: דיין טיביאַ און פיבולאַ. איינער פון די ליגאַמאַנץ איז די אַנטיריער ערגער טיביאָפיבולאַר ליגאַמאַנט וואָס קאַנעקץ די פראַנץ פון די טיביאַ און פיבולאַ. אן אנדער איז די שפּעטערדיק ערגער טיביאָפיבולאַר ליגאַמאַנט, וואָס קאַנעקץ די באַקס פון די צוויי ביינער. א דריט איז די ניט טאַקע גערופן אַ ליגאַמאַנט אָבער אַנשטאָט איז באקאנט ווי די ינטעראָססעאָוס מעמבראַנע, ווי עס איז ליגן אין די פּלאַץ צווישן די טיביאַ און פיבולאַ און העלפט האַלטן זיי צוזאַמען.

געגעבן די אַנאַטאַמי, די מעקאַניזאַם דורך וואָס הויך קנעכל ספּריינז פאַלן איז אַנדערש. זיי קענען פּאַסירן ווען דיין פֿיס איז פלעקסיד אַרוף און דעמאָלט איז אויסגעדרייט ינווערד אָדער אַוטווערד. אין אנדערע ווערטער, ווען דיין פֿיס איז דאָרסיפלעקסעד, טייַטש אַז דיין פֿיס איז בענדינג צו דיין שין, עפּעס ז דיין פֿיס צו דרייען איין ריכטונג אָדער די אנדערע. אין דעם פאַל, איין ריכטונג טוט נישט אָפּשיקן צו די מוזיקאַליש גרופּע אָבער איז וואָס כאַפּאַנז ווען דיין פֿיס איז טוויסטיד אָדער צו די רעכט אָדער די לינקס. דאָס קען פּאַסירן ווען איר שניידן ווען איר לויפן, שפּרינגען אָדער פאַלינג, אַזאַ ווי ווען איר שפּיל ספּאָרט ווי פוטבאָל, פוסבאָל, לאַקראָססע און קוישבאָל אָדער פליסנדיק אַרויף אַ בערגל אַזוי אַז דער מענטש מיט וואָס איר האָט כוקט זיך נאָך אַ טינדער טאָג מיט די לעצטע טאָג. יאָר זעט איר נישט.

דער אָרט פון די הויך קנעכל ספּריינז קענען מיינען אַז סימפּטאָמס זענען נישט ווי שטרענג ווי די שעדיקן, אַזוי איר אַנדערעסטאַמאַט דיין שאָדן. איר קען זאָגן, "דאס פילז גוט," באַלד נאָך די שאָדן און נישט פילן ווי פיל ווייטיק אָדער זען ווי פיל געשווילעכץ אָדער ברוזינג. עס קען נישט זיין ביז איר טאַקע פּרובירן צו טאָן זאכן ווי לויפן, שנייַדן און דרייַ אַז איר פאַרשטיין, "אַה טאַקע, עפּעס איז טאַקע נישט רעכט."

אַזאַ ינדזשעריז יוזשאַוואַלי טאָן ניט דאַרפן כירורגיע סייַדן אַ ליגאַמאַנט איז גאָר טאָרן באַזונדער. טיפּיקאַללי, די ערשט באַהאַנדלונג איז RICE און ווייניקער וואָג שייַכעס פֿאַר צוויי וואָכן. אין דעם פאַל, RICE רעפערס נישט צו די שטאָפּן וואָס איר שטעלן אין דיין סושי. עס איז די אַקראַנים פֿאַר מנוחה, ייסינג, קאַמפּרעשאַן און הייך. מנוחה מיטל בעכעסקעם וואָג אַוועק די קנעכל און פֿיס. ייסינג מיטל אַפּלייינג ייַז פֿאַר 15 מינוט אין אַ צייַט, אַמאָל יעדער עטלעכע שעה. קאַמפּרעשאַן מיטל ראַפּינג די געגנט מיט אַ גומע באַנדאַזש צו האַלטן די געשווילעכץ אַראָפּ. פון קורס, טאָן ניט ייַנוויקלען עס אַזוי ענג אַז עס פילז ווי דיין פֿיס איז געגאנגען צו פאַלן אַוועק דיין פוס. דאָס וואָלט זיין קאַונטער-פּראָדוקטיוו. צום סוף, הייך מיטל בעכעסקעם דיין קנעכל אויבן האַרץ. אַלע פון ​​די וועט העלפן רעדוצירן די געשווילעכץ און ווייטיק אין דיין קנעכל און העכערן היילונג.

נאָך דעם ערשט פּעריאָד, דער ווייַטער שריט איז צו ומקערן די שטאַרקייַט און קייט פון באַוועגונג צו די קנעכל דורך פיזיש טעראַפּיע און פאַרשידן עקסערסייזיז. פון קורס, יעדער שאָדן און יעדער מענטש איז אַנדערש, אָבער איר קענען נאָרמאַלי דערוואַרטן צו צוריקקומען צו ספּאָרט אין וועגן 12-XNUMX וואָכן נאָך די שאָדן, אַסומינג אַז אַלץ גייט גוט. אפילו נאָך איר צוריקקומען, עס קענען העלפן צו טראָגן אַ קנעכל בראַסע בשעת פּלייינג ספּאָרט פֿאַר אַ בשעת צו האַלטן די קנעכל פּראָטעקטעד קעגן שייַעך-שאָדן. מאל סימפּטאָמס קען אָנהאַלטן אַזוי לאַנג ווי זעקס חדשים.

דאָך, אויב איר זענט אַ טשיפס פאָכער, איר קען זאָגן, "אָבער די AFC טשאַמפּיאָנשיפּ שפּיל איז אין איין וואָך." קלאר, די סטייקס זענען אַ ביסל אַנדערש פון די מערב סייד אָוונט פוטבאָל שפּיל פֿאַר דערוואַקסן ליגע קעגן די מאַנשאַפֿט קאַפּטיינד דורך דער מענטש וואָס אַמאָל גערופן איר "דאָגאָ" אין אַ Happy Hour. אַזוי די קאַנסאַס סיטי מאַנשאַפֿט טריינערז קען פּרובירן צו שטופּן די טיימליין פריער, פיל פריער, דיפּענדינג אויף וואָס מאַהאָמעס קענען שעפּן. דאָס וועט מיינען אַז מאַהאָמעס וועט באשטימט נישט זיין 100% פֿאַר ווייַטער זונטיק ס שפּיל קעגן די סינסאַנאַטי בענגאַלס. ידעאַללי, איר ווילן צו האָבן פול קייט פון באַוועגונג און פול שטאַרקייַט אין די קנעכל איידער צוריקקומען. איר וועט וועלן צו מאַכן זיכער אַז דיין וואָג, קאָואָרדאַניישאַן און פּראָפּריאָסעפּשאַן זענען צוריק צו נאָרמאַל. פּראָפּריאָסעפּשאַן איז די פיייקייט צו וויסן ווו פאַרשידענע טיילן פון דיין גוף זענען אין פּלאַץ אין אַ געגעבן צייט, וואָס איז וואָס איר טאָן ניט קעסיידער פּאַטשן זיך אין די פּנים.

די מאַנשאַפֿט טריינערז וועט האָבן צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו אַזאַ עקספּעקטיישאַנז אויב מאַהאָמעס וועט נעמען דעם פעלד ווייַטער זונטיק אין GEHA פיעלד אין אַרראָוהעאַד סטאַדיום אָדער וועלכער די טשיפס 'היים פעלד איז גערופן די טעג. געדענקט אַז די סיטואַציע פון ​​מאַהאָמעס איז מיסטאָמע אַ ביסל אַנדערש פון די סיטואַטיאָנס איר קען האָבן. אַזוי טאָן ניט קאַמיש דיין צוריקקער צו ספּאָרט אַזאַ אַ שטייגער נאָך אַזאַ אַ שאָדן. אַנדערש, איר קען זיין געזאגט, "הי" צו עטלעכע מער לאָוז שיין באַלד.