Heidi Montag איז עסן רוי אָרגאַן פלייש פֿאַר גיביקייַט, דאָ זענען די דיינדזשערז

ווען דערציילט דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן צו דיין פרענדז, ווי אָפט טאָן איר ענדיקן מיט, "און דאַן איך געגעסן אַ רוי ביסאָן האַרץ?" נו, טשאַמפּינג אויף רוי ביסאָן האַרץ פלייש איז וואָס פאַקט טעלעוויזיע פּערזענלעכקייט, זינגער און אַקטריסע העידי מאָנטאַג איז געזען טאן אין לאס אנדזשעלעס, קאַליפאָרניאַ, אויף דאנערשטאג.

די פאלגענדע טוועעט פֿון בלאַט זעקס אַרייַנגערעכנט פאָטאָס פון איר און איר ומגעוויינטלעך פֿאַרבייַסן:

נישט יעדן טאג זעט מען אז א מענטש עסט פון א זיפלאק זעקל א רוי ביסאן הארץ. פארוואס איז געווען דער 35-יאָר-אַלט שטערן פון די MTV פאַקט סעריע די היללס האָבן אַזאַ אַ פֿאַרבייַסן? צי האָט זי עס געפֿונען אין איר מזל מאָלצייַט? צי האָט זי באפוילן באַפאַלאָו פליגל און באַקומען געדינט אַ רוי ביסאָן האַרץ דורך טעות? איז דאָס געווען דער פאַרבייַט ווען זיי געלאפן אויס פון הייס הינט? איז דאָס געווען די צווייטע אָרט פרייז פֿאַר די נייַ מאַשין לאָטעריע?

ניט פּונקט. לויט דן העטשינג שרייבן פאר מענטשן, Montag גאַט דער געדאַנק פון די אַזוי גערופענע "קאַרניוואָר דיעטע" וואָס איז פּראָמאָטעד דורך Paul Saladino, MD. Saladino ס לינקעדין פּראָפיל באשרייבט אים ווי אַ "א שטאָלץ טרייבמאַן פון די גראָוינג קאַרניוואָר קהל" און "האָסט פון די פונדאַמענטאַל געזונט פּאָדקאַסט." עס ווייזט אַז ער באקומען זיין מעדיציניש גראַד פון די אוניווערסיטעט פון אַריזאָנאַ אין 2015 און געדינט ווי אַ פּסיכיאַטריע טוישעוו אין די אוניווערסיטעט פון וואַשינגטאָן פון 2015 ביז 2019,

אַזוי וואָס האט מאָנטאַג קלייַבן דעם דיעטע אין באַזונדער? Heching ציטירט מאָנטאַג ווי געזאגט, "ווען איר טראַכטן וועגן ווו די מערסט נוטריאַנץ זענען וואָס זענען ביאָ בנימצא פֿאַר יומאַנז אָן טאַקסאַנז. אָרגאַנס זענען זייער נערעוודיק טיילן פון אַנימאַלס. קולטור אָרגאַנס זענען אַ קריטיש טייל. עסן רוי לעבער וועט ופהיטן ווי פילע נוטריאַנץ ווי מעגלעך. ”

משמעות מאָנטאַג האט שוין ניצן דעם דיעטע צו באַקומען שוואַנגער. לויט Heching, האָט מאָנטאַג דערקלערט, “איך האָב פרובירט צו ווערן שוואַנגער פֿאַר איבער אַ יאָר און אַ האַלב, איך בין גרייט צו פּרובירן פאַרשידענע טינגז. עס איז אַ גרויס מקור פון נוטריאַנץ! איך האָבן פּעלץ גלייבן אויף דעם דיעטע. א פּלאַץ מער ענערגיע, קלעריטי, געוואקסן לאַבידאָו, און קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג אויף כראָניש ווייטיק איך האָבן געהאט. איז דאָס בייסיקלי זאָגן אַז איר קענען פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו און באַקומען שוואַנגער דורך שטעלן מער פלייש אין דיין מויל?

דאָס איז נישט דער ערשטער מאָל מאָנטאַג איז געווען געזען עסן רוי כייַע פלייש. זי האָט פּאָסטעד ינסטאַגראַם ווידיאס פון זיך עסן רוי לעבער און ביק ס בייצים, וואָס קענען זיין געזען אין די פאלגענדע אַקסעס האָליוואוד וידאו:

אָוקיי, אַן אַלע-פלייש דיעטע קען זיין בעסער ווי אַ אַלע-קיכל דיעטע אָדער אַ אַלע פּאַפּיר קלעמערל דיעטע. פלייש טענדז צו זיין הויך אין פּראָטעין און רייַך אין נוטריאַנץ אַזאַ ווי ייאַדיין, אייַזן, צינק, וויטאַמינס אַזאַ ווי ב 12 און יקערדיק פאַטי אַסאַדז. אויב איר זענט דרענטשינג דיין סערווינג לעבער אין מאַלאַסאַז אָדער פּלייסינג ביק ס טעסטיקלעס אויף דיין קאַשע, אַן אַלע-פלייש דיעטע וועט נישט זיין סופּער הויך אין צוקער אָדער פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.

דערנאָך עס איז די געשלעכט זאַך. עטלעכע פון ​​​​די נוטריאַנץ אין פלייש אַזאַ ווי קאַרניטינע, ל-אַרגינינע און צינק קען העלפן מיט בלוט לויפן. און בלוט לויפן צו דיין דזשענאַטאַל איז אַ גוט זאַך פֿאַר געשלעכט. עס איז נישט אַ דערגאַנג צו זאָגן עמעצער, "זעענדיק איר טאַקע דיווערץ בלוט אַוועק פון מיין דזשענאַטאַל."

אין דער זעלביקער צייַט, כייַע פלייש קענען זיין גאַנץ הויך אין סאַטשערייטאַד פעט, סאָדיום און קאַלעסטעראַל, דרייַ זאכן וואָס איז נישט גוט צו האָבן אין וידעפדיק. איר וואָלט אויך פעלן די פיברע, וויטאַמינס, אַנטי-אַקסאַדאַנץ און אנדערע נוטריאַנץ וואָס פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען צושטעלן. פּלוס, צו פיל פּראָטעין קענען אָוווערוועלם די קידניז ווען זיי זענען נישט פאַנגקשאַנינג געזונט. און פלייש זענען נישט די בלויז עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס קענען צושטעלן נוטריאַנץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן. אין אנדערע ווערטער, איר טאָן ניט האָבן צו עסן כייַע פּראָדוקטן צו דאַווקע זיין אַ כייַע אין בעט.

כאָטש פּראַפּאָונאַנץ פון עסן גאָרנישט אָבער פלייש קען מאַכן קליימז וועגן די בענעפיץ פון אַזאַ דיייץ, עס איז אַ מאַנגל פון וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס שטיצן זייער נוצן. און וויסנשאפטלעכע זאָגן טוט נישט מיינען צו באַקומען טעסטאַמאָוניאַלז פון מענטשן. דאָס טוט נישט מיינען לערנען דאַטן וואָס זענען נאָך נישט ארויס אין אַ רעפּיאַטאַבאַל פּיר-ריוויוד וויסנשאפטלעכע זשורנאַל. עס אויך טוט נישט מיינען פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף קורץ-טערמין שטודיום וואָס לאַסטיד ווייניקער ווי אַ ביסל יאָרן. כאָטש אַ דיעטע קען ויסקומען זיכער און עפעקטיוו אין אַ קורץ צייט, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס די יפעקץ פון די לאַנג טערמין קען זיין.

אין אַלגעמיין, היט אייך פון קיין דיעטע וואָס פאָוקיסיז אויך שווער אויף איין עסנוואַרג גרופּע. עס איז קיין שליימעסדיק עסנוואַרג נומער וואָס קענען פאָרשלאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן. אַנשטאָט, דער שליסל צו אַ געזונט דיעטע איז וואָג, עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז צו געבן איר די געהעריק קייט פון נוטריאַנץ.

אַזוי אַן אַלע-פלייש דיעטע קען נישט זיין גרויס אפילו ווען איר קאָכן די פלייש. ווען איר טאָן ניט אַרן צו קאָכן די פלייש, די זאכן קענען ווערן נאָך מער רוי, אַזוי צו זאָגן. רוי פלייש ברענגט אַ גאַנץ נייַ גאַנג פון ריסקס. רוי פלייש קענען פּאָרט אַלע סאָרץ פון שלעכט באַקטיריאַ אַזאַ ווי סאַלמאַנעלאַ, Clostridium perfringens, י קאָלי, ליסטעריאַ מאָנאָסיטאָגענעס, און קאַמפּילאָבאַקטער און אפילו פּעראַסייץ. מענטשן ינווענטיד קוקינג פֿאַר אַ סיבה. עס איז געווען ניט נאָר צו האָבן אַלע די קוקינג שאָוז אָדער נוצן אַלע די פּאַץ און פּאַנס ארויפלייגן אין דער קיך. קוקינג איז געמיינט צו טייטן אָדער בייַ מינדסטער ינאַקטיווייט קרענק-קאָזינג מייקראָובז וואָס קען זיין פאָרשטעלן אין פלייש.

אין די פאלגענדע מייַאָ קליניק ווידעא, ינפעקטיאָוס קרענק מומכע Pritish Tosh, MD, האָט אָנגעוויזן אַז די מערהייט פון פוד-באָרנע ילנאַסיז אין דיין קיך רעזולטאַט פון קרייַז-קאַנטאַמאַניישאַן פון רוי פלייש:

איצט, דער מענטשן דער אַרטיקל האָט ציטירט מאָנטאַג ווי עס איז יקווייטינג די ריזיקירן פון עסן אנדערע טייפּס פון רוי פלייש מיט די ריזיקירן פון "עסן רוי סושי," אונטערגעשטראכן אַז "איך פּונקט ווי צו עסן סושי-נוסח אָרגאַנס."

הממ, עסן אנדערע טייפּס פון רוי פלייש איז נישט דאַווקע די זעלבע ווי עסן רוי סושי. ערשטער פון אַלע, עס זענען געגרינדעט פּראָוסידזשערז פֿאַר פּריפּערינג סושי. איר טיפּיקלי זאָל נאָר עסן סושי ניצן פיש וואָס איז רעכט געכאפט, קלינד, סטאָרד און כאַנדאַלד. עסט נישט קיין שטיקל סושי ווען דער שעף זאגט דיר, "היי, איך האב געכאפט דעם פיש אינעם הודסון טייך גלייך נעבן א פלאצענדיגע קלאָזעט פלאנדזש מיט א שעה צוריק. הנאה געהאט. ” עס איז נישט קלאָר צי דער זעלביקער טיפּ פון זיכערקייַט פּראָוסידזשערז און זיכערהייט פּראָוסידזשערז וואָס האָבן שוין געניצט פֿאַר סושי זענען אין פּלאַץ פֿאַר אנדערע ווייניקער קאַמאַנלי קאַנסומד רוי פלייש אַזאַ ווי ביק ס טעסטיקלעס. פֿאַר בייַשפּיל, שטעלן "ביק טעסטיקלעס" אין Yelp קען געבן עטלעכע געשעפטן וואָס זענען באַטייַטיק פֿאַר בולקס אָדער בייצים, אָבער נישט אַזוי פיל די ווערטער קאַמביינד. כאָטש די האָטעל קאַנסיערזש קען העלפֿן איר געפֿינען אַ גוט סושי רעסטאָראַן אין אַ קוואַרטאַל, עס קען זיין פיל מער שווער צו געפֿינען אַ "רוי ביק טעסטאַקאַל" רעסטאָראַן.

צווייטנס, ניט אַלע רוי פלייש קען זיין ווי גרינג צו ריין ווי רוי פיש. פאַרשידענע טייפּס פון פלייש קענען זיין שייפּט דיפערענטלי מיט פאַרשידענע קאַנפיגיעריישאַנז. ווי איר מיסטאָמע וויסן, אַלע גוף טיילן זענען אויך נישט די זעלבע. דערפֿאַר טראָגט מען געווענליך נישט די אונטערוועש אויפן קאָפּ. אַזוי לעסאָף עס איז נישט טאַקע שיין צו יבערנעמען אַז עסן אנדערע רוי פלייש איז די זעלבע ווי עסן רוי סושי.

אין דעם פונט, עס איז נישט גענוג פאַקטיש וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן פילע פון ​​די קליימד בענעפיץ וועגן אַ רוי אָרגאַן פלייש דיעטע. אין פאַקט, באַקומען אַ עסנוואַרג-געטראגן קראַנקייַט פון קאַנסומינג רוי פלייש קען זיין גאַנץ אַ רוי האַנדל.