נאַטאַליע פּאָרטמאַן ס ינטענסיווע וואָרקאָוט און דערנערונג רעגימענט פֿאַר 'Thor: Love And Thunder'

As טאָר: ליבע און טאַנדער די דראַמאַטיק טראַנספאָרמאַציע פון ​​די הויפּט אַקטיאָר נאַטאַליע פּאָרטמאַן איז געווען אַ פּלאַץ פון שלאָגן קינאָס אַרום די וועלט. באַוווסט פֿאַר יוזשאַוואַלי ווייַזנדיק מער שלאַנק קעראַקטעריסטיקס, איר בילד פון Jane Foster האט געזען איר קוק מער מאַסקיאַלער ווי אלץ.

דער אויסזען אין דעם פילם איז איר ערשטער אין די MCU זינט טאָר קסנומקס אין 2013. די נייַע פילם פון Taika Waititi זעט די כאַראַקטער ווי אַ סופּערכיראָו אין איר אייגענע רעכט.

פּאָרטמאַן פארבראכט עטלעכע חדשים איידער פילמינג אויף קאַנדישאַנינג אַליין, נאָר צו באַקומען איר גוף - און ספּאַסיפיקלי איר דזשוינץ - געוויינט צו די אָנשטרענגונג פון בויען מוסקל גרופּעס זי קען נישט האָבן שווער ניצן אין דער פאַרגאַנגענהייט.

פּאָרטמאַן ס הויפּט טריינער נעמי פּענדערגאַסט האָט גערעדט מיט וועריעטי, "דער ציל און ערשט קורץ פֿאַר ארבעטן מיט נאַטאַליע איז געווען צו אַנטוויקלען אָרעם און בויך דעפֿיניציע," האָט Pendergast געזאָגט. "אָבער, צו בעשאָלעם באַקומען נאַטאַליע צו דעם ציל אָן שאָדן, מיר געארבעט צו קאַנדישאַנינג איר גוף ערשטער פֿאַר וועגן פיר חדשים. דאָס האָט געמיינט אַז מיר קענען בעשאָלעם פאַרגרעסערן די מאַסע צו פאַרנוצן איר אָן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף איר דזשוינץ.

שליסל ציטירן

גערעדט צו קירק אַנדערסאָן, אַ סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער און נוטרישאַניסט מיט אַן אַקוטע פארשטאנד פון יחידים איבער די עלטער פון 40 באַקומען אין פאָרעם.

"איך טראַכטן נאָך 40 די מיינונג סטאַרץ צו שפּילן טריקס אויף איר," אַנדערסאָן געזאגט. "אַז איר קענען ניט טאָן עס ענימאָר, אָדער איר וועט באַקומען ינדזשערד, אָדער עס איז נישט ווערט עס. איך האב פארבראכט מיין קאַריערע צו באַווייַזן די מינדסעץ פאַלש און עס איז אַמייזינג צו זען נאַטאַליע אויף דעם עקראַן ווייַזן מענטשן וואָס די רעזולטאַטן פון שווער אַרבעט קענען זיין.

"איך איז געווען אַ אַביס מענטש וואָס האט הויך בלוט דרוק און איז געווען פאַר-צוקערקרענק. איך פֿאַרשטיין די געראַנגל מענטשן וואָס זענען טריינג צו פאַרלירן וואָג גיין דורך אָבער איך אויך וויסן אַז מענטשן קענען דערגרייכן פיל מער ווי זיי פאַרשטיין.

אויף דעם פּלאַן, פּענדערגאַסט אויסדערוויילט צו באַקומען פּאָרטמאַן אין די פאָרעם דארף פֿאַר דעם פֿילם ער האט געזאגט, "איך טראַכטן דאָס איז געווען אַ גרויס געדאַנק. מענטשן אָפט טאָן ניט טראַכטן וועגן די שאָדן עלעמענט אין אַרבעט און ווי פיל דרוק איר שטעלן אויף דיין דזשוינץ. סטאַרטינג מיט קאַנדישאַנינג און לוזינג וואָג איז גרויס, עס שטעלט דיין גוף צו זיין סקאַלפּטיד און טאָונד נייסלי. ספּעציעל פֿאַר איבער 40 ס. ”

אַנדערסאָן האָט ווייטער געזאָגט, “איך בין געווען אַביס פריער, צוויי מאָל פאקטיש, אַמאָל איך פאַרפאַלן 65 לבס ווען איך איז געווען 37 יאָר אַלט און צוויי יאָר שפּעטער שטעלן אַלע די וואָג צוריק. איך בין איצט 49 יאָר אַלט און סטאַרטעד מיין צווייטע טראַנספאָרמאַציע ווען איך איז געווען 43 יאָר אַלט, פארלירט 40 לבס פון פעט און געווינען 30 לבס פון מוסקל און פאַרטיק די נסיעה ווען איך איז געווען 45 יאָר אַלט.

"אויב עס איז עפּעס איך האָפֿן אַז מענטשן קלייַבן פון מיין נסיעה און נאַטאַליע ס גלייבן טראַנספאָרמאַציע, עס איז אַז אין קיין עלטער עס איז מעגלעך. איך געבעטן אַ ווייַבלעך IFBB קאָנקורענט אין די ספּאָרטזאַל צו באַן מיר צוריק אין דעם טאָג, ווייַל איך געוואוסט אַז איך דארף אַז הילף אין די אָנהייב. היטן דיין יך און טאָן ניט פּסיכיק זיך איידער איר אָנהייבן די ראַסע. איר קענען קוקן גרויס און פילן אפילו בעסער ראַגאַרדלאַס פון עלטער.

Pendergast האט געזאגט אַז ווי נאַטאַליע איז וועגאַן איר דיעטע האט ניט דאַרפֿן צו מאַסיוולי טוישן, מער אַזוי אַז מער וועגאַן-באזירט פּראָטעין פּאַודערז דארף צו זיין מוסיף פּער טאָג.

איבער די צען חדשים פון פאַר-פילמינג, פּאָרטמאַן דידאַקטיד זיך צו אָנהייבן טריינינג בייַ 4:30 יעדער טאָג דורך אַ וועריד ווערקאַוט.

"מיר געארבעט אויף בויען איר אויבערשטער גוף דריי מאָל אַ וואָך, וואָס אַרייַנגערעכנט אָרעם, צוריק, קאַסטן עקסערסייזיז, באָקסינג, סקיפּינג און פליסנדיק," זי געזאגט. "די אנדערע צוויי טעג זענען דעדאַקייטאַד צו שאָדן פאַרהיטונג אַרבעט, וואָס אַרייַנגערעכנט פּילאַטעס-באזירט עקסערסייזיז, סטרעטשינג, מעלדונג אַרבעט און וואָג עקסערסייזיז."