מענטשן זענען לאָעט קאַנסאַלטינג גענעראַטיווע אַי טשאַטגפּט פֿאַר גייַסטיק געזונט עצה, סטרעסינג די יי עטיקס און אַי געזעץ

גייַסטיק געזונט איז געווארן אַ וויידספּרעד טעמע נאַואַדייז.

אין דער פאַרגאַנגענהייט, דיסקוסיעס וועגן גייַסטיק געזונט זענען אָפט פאַרשווונדן אָדער גאָר אויסגעקערט אונטער די טעפּעך. א גראַדזשואַל קולטור ענדערונג האט געפירט צו אָפן באַטראַכטונג פון גייַסטיק געזונט ישוז און יזד די צרות וועגן טאן אַזוי אין עפנטלעך יקנאַלידזשד וועגן.

איר קען געבן עטלעכע פון ​​​​די קרעדיט פֿאַר דעם ענדערונג אין אָווועראַרטשינג געזעלשאַפטלעך אַטאַטודז ווי אַ רעזולטאַט פון די אַדווענט פון לייכט אַקסעסט סמאַרטפאָנע אַפּפּס וואָס העלפֿן דיין פערזענלעכע מינדפולנעסס און מאַשמאָעס אָנצינדן איר צו גייַסטיק געזונט. עס זענען אַפּפּס פֿאַר מינדפולנעסס, אָנעס פֿאַר קלערן, אָנעס פֿאַר דיאַגנאָסינג דיין גייַסטיק געזונט סטאַטוס, אָנעס פֿאַר מענטאַל געזונט זיפּונג, און אַזוי אויף. עס זענען אַ פּלאַץ פון אַפּפּס.

קענען מיר זאָגן אַז סמאַרטפאָנע אַפּפּס אָופּאַנדלי געפֿירט צו אָופּאַננאַס וועגן גייַסטיק געזונט? עס אַדמיטאַדלי איז אַ ביסל פון אַ הינדל אָדער אַ יי קשיא. צי האָט די אָופּאַננאַס צו גייַסטיק געזונט דערלויבט די ימערדזשאַנס פון באַטייַטיק סמאַרטפאָנע אַפּפּס, אָדער האט די גייַסטיק וווילזייַן פון סמאַרטפאָנע אַפּפּס פאָר די געזעלשאַפט אין דער ריכטונג צו זיין פאָרויס וועגן גייַסטיק געזונט?

אפֿשר עס איז געווען אַ ינטערוועאַווינג קאָמבינאַציע מיט ביידע אינסטרוקציעס געשעעניש אין דער זעלביקער צייַט.

אין קיין פאַל, אין דעם שטאַרק מישן קומט די העכערונג פון פּסיכיש געזונט אַפּפּס וואָס זענען געזאָגט צו זיין ויסערגעוויינלעך פּאַוערד דורך אַרטיפיסיאַל ינטעלליגענסע (AI). דער געדאַנק איז אַז די אַנדערלייינג טעכנאָלאָגיע קענען זיין ימפּרוווד דורך די (מאַשמאָעס) דזשודישאַס נוצן פון אַי. כאָטש די ערשטע ווערסיעס פון פּסיכאָלאָגיע געזונט אַפּפּס זענען מערסטנס פאַקט-באזירט אינפֿאָרמאַציע דעליווערי ווי אויב איר טאָן אַן אָנליין זוכן אויף די טעמעס, די ינפיוזשאַן פון אַי האט געפֿירט צו אָטאַמיישאַן ינטעראַקטיוו דיאַלאָגז מיט איר, ענלעך צו טעקסטינג מיט אַ מענטש טעראַפּיסט אָדער ענלעך. (נו, מין פון, ווי איך וועל זיין אַדרעסינג און ונטערזוכן דאָ).

דאָס נעמט אונדז צו די לעצטע און כעדליינז אַי וואָס האט לעצטנס גאַרנערד נאציאנאלע און אינטערנאַציאָנאַלע ופמערקזאַמקייט, ניימלי די נוצן פון וואָס איז פאָרמאַלי באקאנט ווי גענעראַטיווע אַי און וויידלי פּאָפּולאַרייזד דורך די אַפּ באקאנט ווי ChatGPT. פֿאַר קלעראַפאַקיישאַן, ChatGPT איז אַ גענעראַל-צוועק אַי ינטעראַקטיוו סיסטעם, יסענשאַלי אַ גענעראַל טשאַטבאָט, אָבער עס איז אַקטיוולי און אַווידלי געניצט דורך מענטשן וואָס זוכן ספּאַסיפיקלי צו באַקומען עצה פֿאַר גייַסטיק געזונט (די אַפּ איז נישט געמאכט פֿאַר דעם ציל, און נאָך מענטשן האָבן באַשלאָסן אַז זיי ווילן צו נוצן עס סייַ ווי סייַ פֿאַר די ראָלע).

פֿאַר מיין לעצטע קאַווערידזש פון ChatGPT, זען די לינק דאָ פֿאַר אַן איבערבליק. איך האָב אויך דורכגעקאָכט עטלעכע נאָכפאָלגן וועגן ווי ChatGPT זאָרג לערערס וועגן סטודענטן עפשער טשיטינג דורך ניצן אַי צו שרייַבן זייער מאמרים, זען די לינק דאָ, און איך האט אַ סיזאַנאַלי פלייווערד קוק אין מיין סאַנטאַ-פֿאַרבונדענע אַנאַליסיס אין די לינק דאָ.

צי ניט זאָרג, איך וועט דערקלערן דאָ וואָס גענעראַטיווע אַי און טשאַטגפּט זענען אַלע וועגן, טאן אַזוי מאָומאַנטערי אַזוי ביטע הענגען זיך דאָרט.

אויב איר נעמען אַ קוק אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, איר וועט זען מענטשן וואָס פּראָקלאַמירן ChatGPT און דזשענעראַטיוו אַי ווי דער בעסטער זאַך זינט סלייסט ברויט. עטלעכע פֿאָרשלאָגן אַז דאָס איז אין פאַקט סענטיענט אַי (ניין, זיי זענען פאַלש!). אנדערע זאָרג אַז מענטשן זענען געטינג פאָרויס פון זיך. זיי זען וואָס זיי ווילן צו זען. זיי האָבן גענומען אַ בלאַנק נייַ צאַצקע און געוויזן פּונקט וואָס מיר קענען נישט האָבן קאַטשי נייַ זאכן.

יענע אין אַי עטיקס און אַי געזעץ זענען ניכטער און עמעס באַזאָרגט וועגן דעם בערדזשאַנינג גאַנג, און רייטפאַלי אַזוי. מיר וועלן דאָ נעמען אַ נאָענט קוק ווי מענטשן נוצן גענעראַטיווע אַי פֿאַר ניצט וואָס זענען נישט ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר וואָס אַי קענען טאַקע דערגרייכן הייַנט. אַלע שטייגער פון אַי עטישע און אַי לעגאַל ישוז זענען ינדובאַטאַבלי אלנגעוויקלט אין די גאנצע קאַנאַנדראַם. פֿאַר מיין אָנגאָינג און ברייט קאַווערידזש פון אַי עטיקס און אַי געזעץ, זען די לינק דאָ און די לינק דאָ, נאָר צו נאָמען אַ ביסל.

ערשטער, לאָמיר באַטראַכטן עטלעכע וויכטיק פאַסאַץ פון גייַסטיק געזונט און וואָס דאָס איז אַ זייער גרויס און יקערדיק טעמע. נאָך ארויפלייגן דעם יסוד, מיר וועלן מאַכן אַ שנעל דערקלערונג וועגן גענעראַטיוו אַי און ספּעציעל ChatGPT. איך וועט אַרייַננעמען ביישפילן פון ChatGPT אַזוי אַז איר קענען זען מיט דיין אייגענע אויגן די טיפּ פון ווערביידזש וואָס די אַי אַפּ איז ביכולת צו פּראָדוצירן. מיר וועלן פאַרענדיקן דעם דיסקוסיע מיט עטלעכע באַמערקונגען וועגן וואָס דאָס אַלע מיטל און ווי אַי עטיקס און אַי געזעץ זענען ינעוואַטאַבלי געגאנגען צו טרעטן אין די בילד.

פאַסטן דיין סיטבעלט פֿאַר אַ גאַנץ פאָר.

גייַסטיק געזונט איז אַ וויטאַל און גראָוינג געזעלשאַפט

לויט פארשידענע פארעפנטליכע סטאטיסטיקס, איז פאראן א טונקעלע און פארומטערטע וואלקן איבער די היינטיגע מענטאל געזונטהייט סטאטוס. איך טאָן נישט וועלן צו זיין טרויעריק וועגן דעם, אָבער מיר קען ווי געזונט פּנים די פאַקט וואָס איז קאַנפראַנטיד אונדז. באַהאַלטן אונדזער קעפ אין די זאַמד וועט נישט אַרבעטן. מיר וועלן בעסער צוקומען צום ענין מיט אפענע אויגן און מיט א גרייטקייט צו לייזן שטעכיקע פראבלעמען.

דאָ זענען עטלעכע נאָוטווערדי סטאַץ וואָס זענען געזאמלט דורך אַ באַוווסט גייַסטיק געזונט אָרגאַניזאַציע וועגן אמעריקאנער און די גייַסטיק געזונט לאַנדשאַפט (פּער גייַסטיק געזונט אַמעריקע, "2023 שליסל פיינדינגז"):

• אַדאַלץ וויידלי דערפאַרונג גייַסטיק קראַנקייַט. בערך 21% פון דערוואקסענע האבן געמאלדן אז זיי האבן איבערגעלעבט א פסיכאלאגישן קראנקהייט, וואס איז בערך דער עקוויוואַלענט פון זאגן אז בערך 50 מיליאן ערוואקסענע אין אמעריקע האבן איבערגעלעבט דעם.
• פעלן פון געטינג גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג איז וויידספּרעד. אַ ביסל מער ווי האַלב פון אַדאַלץ מיט אַ גייַסטיק קראַנקייַט באַקומען נישט באַהאַנדלונג (בעערעך 55%), אַזוי טאָמער אַרום 28 מיליאָן אַדאַלץ טאָן ניט באַקומען נויטיק באַהאַנדלונג פֿאַר גייַסטיק געזונט.
• יוגנט איז אויך ימפּאַקטיד. ארום XNUMX פון צען יוגנט אין די יו.
• מענטאַל געזונט באַהאַנדלונג פֿאַר יוגנט איז פעלנדיק. ווייניקער ווי 28/57 פון יוגנט וואָס האָבן שטרענג דעפּרעסיע באַקומען קאָנסיסטענט באַהאַנדלונג (בלויז וועגן XNUMX% טאָן דאָס), און איבער האַלב טאָן ניט באַקומען קיין גייַסטיק געזונט זאָרגן (עסטימאַטעד XNUMX%).
• ספּערקייט פון גייַסטיק געזונט פּראַוויידערז. א רעפּאָרטעד פיגור איז אַז עס זענען עסטימאַטעד 350 מענטשן אין די יו. עס. פֿאַר יעדער מענטאַל געזונט שפּייַזער, סאַגדזשעסטינג אַ מאַנגל פון בארעכטיגט קוואַלאַפייד מענטאַל געזונט פאַכמאַן אַדווייזערז און טעראַפּיס פֿאַר די באַפעלקערונג אַלע געזאָגט.

איך טאָן נישט וועלן צו פאַרפעסטיקט אונדז אויף די סטאַטיסטיק פּער סיי, ווייַל איר קענען לייכט טענהן וועגן ווי די סטאַץ זענען געזאמלט אָדער רעפּאָרטעד. צום ביישפּיל, מאל, די זענען באזירט אויף סערווייז וואָס די אַנקעטע איז געווען פּריסעלעקטעד צו זיכער געביטן פון דער מדינה אָדער טייפּס פון מענטשן. איר קענט אויך באשלאסן ווי ערלעך מענטשן זענען ווען זיי רעפּאָרטירן זיך זייער גייַסטיק געזונט סטאַטוס, דיפּענדינג אויף וואס איז אַסקינג און וואָס זיי זאלן וועלן צו דאַר אין איין ריכטונג אָדער אנדערן אויף דער טעמע. אאז"ו ו

דער עיקר איז אָבער אַז מיר קענען לפּחות בכלל שטימען אַז די מדינה איז אַ אַרויסרופן פֿאַר גייַסטיק געזונט און אַז מיר זאָל טאָן עפּעס וועגן אים. אויב מיר טאָן גאָרנישט, די באַזע האַשאָרע איז אַז די טינגז וועט ווערן ערגער. איר קענען נישט לאָזן אַ פעסטערינג פּראָבלעם אָנמאַכן ענדלאַסלי.

איר קען האָבן באמערקט אין די אַפאָרמענשאַנד סטאַץ אַז עס איז אַ קליימד מאַנגל פון בנימצא קוואַלאַפייד פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט. דער גלויבן איז אַז עס איז אַ ימבאַלאַנס אין צושטעלן און פאָדערונג, פֿאַר וואָס עס איז ניט גענוגיק צושטעלן פון גייַסטיק געזונט אַדווייזערז און אַ אָווועראַבאַנדאַנס פון פאַקטיש אָדער לייטאַנט פאָדערונג פֿאַר גייַסטיק געזונט עצה (איך זאָגן לייטאַנט אין דעם זינען אַז פילע קען נישט פאַרשטיין די ווערט פון זוכן פֿאַר גייַסטיק געזונט עצה, אָדער זיי קענען נישט פאַרגינענ זיך עס, אָדער זיי קענען נישט לאַדזשיסטיקלי אַקסעס עס).

ווי קענען מיר האַנדלען מיט דעם ימבאַלאַנס?

איין וועג סימז צו זיין די נוצן פון אָטאַמיישאַן און דער הויפּט אַי צו שטיצן די "סאַפּלייז זייַט" פון פּראַוויידינג גייַסטיק געזונט עצה. איר קען פּערסווייסיוו טענהן אַז די פּאָפּולאַריטעט פון סמאַרטפאָנע קלערן און מינדפולנעסס אַפּפּס איז אַ צייכן אַז עס איז טאַקע אַ פּענט-אַרויף פאָדערונג. ווען איר קענען נישט באַקומען אַקסעס צו קוואַלאַפייד מענטש אַדווייזערז, אָטאַמיישאַן און אַי טרעט אין דעם ריס.

טראַכטן אויך וועגן די קאַנוויניאַנס סיבות.

ווען איר נוצן אַן אַי אַפּ פֿאַר גייַסטיק געזונט, איר האָבן די אַי בנימצא 24 × 7. ניט דאַרפֿן צו פּלאַן אַ אַפּוינטמאַנט. קיין שוועריקייט אין לאָגיסטיקלי באַקומען צוזאַמען אין מענטש מיט אַ מענטש אַדווייזער. מיסטאָמע די פּרייַז איז פיל ווייניקער טייַער אויך. איר קענען באַקומען צייט מיט די אַי אַפּ, כאָטש מיט אַ מענטש אַדווייזער די זייגער איז טיקטאַק און די בילינג מינוט זענען מאַונטינג.

אָבער, וואַרטן פֿאַר אַ פאַרצווייפלט רגע, איר קען זיין דערמאָנט, אַן אַי אַפּ איז נישט אין פּאַר מיט אַ מענטש אַדווייזער.

דאָס איז כלומרשט אַ פאַרגלייַך פון apples-צו-אָראַנדזשאַז. אָדער, טאָמער מער ווי דעם צו אַן עפּל-צו-ויסטער פאַרגלייַך, אַזאַ אַז די צוויי טאָן ניט ספּעציעל פאַרגלייַכן. א רעכט קוואַלאַפייד מענטש אַדווייזער וואָס ווייסט וואָס זיי טאָן ווען עס קומט צו גייַסטיק געזונט איז זיכער קעפ העכער קיין מין פון אַי וואָס מיר האָבן הייַנט. זיכער, די אַי אַפּ קען זיין בארעכטיגט אַרום די זייגער, אָבער איר באַקומען אַן ערגער קוואַליטעט און אַזוי איר קענען נישט מאַכן קיין פיליק פאַרגלייַך צווישן ניצן אַ מענטש אַדווייזער קעגן ניצן די אַי.

מיר וועלן באַלד צוריקקומען צו דעם דעבאַטע וועגן מענטש אַדווייזערז קעגן אַי-באזירט אַדווייזער.

דערווייַל, איין אַספּעקט פון גייַסטיק געזונט וואָס סימז גאַנץ האַרץ-וורענטשינג קאַנסערנז יוגנט און גייַסטיק געזונט.

איין גלויבן איז אַז אויב מיר טאָן ניט כאַפּן גייַסטיק געזונט ישוז ווען עמעצער איז יונג, די געזעלשאַפטלעך קאָס איז ריזיק אויף די אנדערע עק ווען זיי ווערן אַדאַלץ. עס איז דער קלאַסיש מייַסע פון ​​​​די סידלינג וואָס וואקסט אין אַ געזונט-דיווייזד בוים אָדער איינער וואָס האט אַלע שטייגער פון צוקונפֿט פּראָבלעמס. טאָמער, עטלעכע פֿאָרשלאָגן, מיר זאָל ספּעציעל פאָקוס אונדזער ופמערקזאַמקייַט אויף יוגנט. כאַפּן די ישוז פרי. פּרוּווט צו פאַרמייַדן די ישוז פון ווערן לייפלאָנג שוועריקייטן. דאָס יזיז פּאַטענטשאַלי די מאַנאַפעסטיישאַן פון גייַסטיק געזונט ישוז אין דער דערוואַקסן בינע פון ​​​​לעבן, און מיט עטלעכע פעסטקייַט, מיר קענען רעדוצירן די רערנ - ליניע דיטיריעריישאַן פון גייַסטיק געזונט אויב איר באַקומען מיין דריפט.

רעסעאַרטשערס ונטערשטרייַכן די ענלעך קאַנסערנז, אַזאַ ווי דעם פריש פּאַפּיר: "די גייַסטיק געזונט פון אַדאָולעסאַנץ און ימערדזשינג אַדאַלץ ('יונגע מענטשן') איז אַ געגנט פון ציבור געזונט וואָראַנטינג דרינגלעך ופמערקזאַמקייט גלאָובאַלי. א טראַנזישאַנאַל פּעריאָד קעראַקטערייזד דורך גיך ענדערונג אין קייפל דאָומיינז (פיזיש, געזעלשאַפטלעך, פסיכאלאגישן, וואָוקיישאַנאַל), יוגנט און ימערדזשינג אַדאַלטכוד איז אַ אַנטוויקלונג בינע פֿאַרבונדן מיט כייטאַנד ריסקס צו גייַסטיק וווילזייַן, ווי יונג מענטשן דערפאַרונג הויפּט לעבן ענדערונגען שייַכות צו פּובערטי, נעוראָדעוועלאָפּמענט , ווי געזונט ווי ענדערונגען צו אידענטיטעט און זעלבסט-פאַרוואַלטונג אין געזעלשאַפטלעך קאַנטעקסץ. פאָרשונג ינדיקייץ הויך פּרעוואַלאַנס פון גייַסטיק קראַנקייַט צווישן יונג מענטשן מיט איין אין פינף מענטשן וואָס מסתּמא טרעפן קרייטיריאַ פֿאַר אַ גייַסטיק דיסאָרדער. קרענק מאַסע פֿאַרבונדן מיט הויך פּרעוואַלאַנס ראַטעס זענען ווייַטער יגזאַסערייטיד דורך די פאָדערונג פֿאַר באַהאַנדלונג אַוטסטריפּינג צושטעלן און שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג ריס. דיגיטאַל מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז (DMHIs), אַזאַ ווי די איבערגעגעבן דורך סמאַרטפאָנע אַפּפּס אָדער אָנליין, רעפּראַזענץ אַ ראַפּאַדלי גראָוינג מאָדע פון ​​דינסט מיט פּאָטענציעל צו פאָרשלאָגן אַ גרעסערע אַקסעס צו שטיצן" (Vilas Sawrikar און Kellie Mote, "טעקנאַלאַדזשי אַקסעפּטאַנס און צוטרוי: אָוווערלוקט קאַנסידעריישאַנז אין יונגע מענטשן ס נוצן פון דיגיטאַל מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז", געזונט פּאָליטיק און טעכנאָלאָגיעאָקטאָבער 2022)

ווי די ריסערטשערז באמערקט, די אַדווענט פון אָטאַמיישאַן און אַי פּסיכיש געזונט אַפּפּס זענען פּאָנעם פּאַסיק פֿאַר יונגע מענטשן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַזאַ אַז יינגער מענטשן קען זיין מער פּראָנע צו נוצן הויך-טעק, און זיי וועלן מסתּמא געפֿינען אַפּילינג די יז. אַקסעס און אנדערע פאַסאַץ. דער אַרטיקל דערמאנט אַז עס איז אַ אַרויף-און-קומענדיק קאַטשפראַסע באקאנט ווי דיגיטאַל מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז, צוזאמען מיט די פֿאַרבונדן אַבריווייישאַן פון DMHI (די אַקראַנים איז נאָך נישט סאַלידאַפייד און אַלטערנאַטיוועס זענען באַנדיד אַרום).

לאָמיר גראָבן אַ ביסל דיפּער אין דעם געדאַנק פון דיגיטאַל מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז.

דאָ זענען עטלעכע צוגעלייגט רימאַרקס פון די ריסערטשערז: "טעכנאלאגיע-מעדיאַטעד כעלטקער קען פאַרמינערן גאַפּס אין סערוויסעס דורך צושטעלן אַקסעס צו שטיצן אין וואָג, מיט נידעריק פּרייַז און ביי די באַניצער 'ס קאַנוויניאַנס. די פּרעוואַלאַנס פון אַקסעס צו סמאַרטפאָנע טעכנאָלאָגיע צווישן יינגער מענטשן ווייזט צו אַ פּאָנעם קלאָר ווי דער טאָג לייזונג פֿאַר באַגעגעניש פאָדערונג אין דעם באַפעלקערונג. אָבער, כאָטש DMHIs האָבן שוין געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין ראַנדאַמייזד קאָנטראָל טריאַלס, דאָס קען נישט זיין איבערגעזעצט צו פאַקטיש וועלט אַפּטייק. א סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג פון שטודיום האָט געוויזן אַז XNUMX/XNUMX פון פּסיכיש געזונט אַפּפּס זענען קיינמאָל געניצט נאָך ינסטאַלירונג. יינגער מענטשן אין באַזונדער קען זיין ווייניקער מסתּמא צו דינגען מיט טעכנאָלאָגיע טאַרגעטעד אויף גייַסטיק געזונט מיט זאָגן אַז יינגער עלטער גרופּעס זענען ווייניקער מסתּמא צו נוצן DMHIs אין באַהאַנדלונג און זיי באַריכט נידעריק ייבערהאַנט פון אָנליין גייַסטיק געזונט זאָרגן קאַמפּערד מיט פּנים-פּנים באַהאַנדלונג "(איביד) .

א שליסל טייקאַווייַ איז אַז כאָטש איר קען יבערנעמען אַז יוגנט וואָלט אַשורד אַדאָר און נוצן די אָנליין פּסיכיש געזונט אַפּפּס, די אמת בילד איז פיל מער מער. טאָמער איינער דער הויפּט טעלינג פונט איז אַז אַמאָל די אַפּ איז געווען אינסטאַלירן, די נוצן אָדער דראַפּט אַוועק אָדער קיינמאָל איז געווען אַנדערוויי. איין דערקלערונג איז אַז די כייפּ און יקסייטמאַנט ביי דאַונלאָודינג די אַפּ זענען געשווינד אָוווערשאַדאַד דורך די אַפּ פּאַטענטשאַלי שווער צו נוצן אָדער באמערקט ווי יניפעקטיוו. איר קען אויך פֿאָרשלאָגן אַז עטלעכע יוגנט קען האָבן שוין סטערד צו באַקומען די אַפּ רעכט צו ייַנקוקנ דרוק אָדער דורך וואָס זיי זען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, און האט נישט ספּעציעל בדעה צו נוצן די אַפּ. זיי נאָר געוואלט צו זאָגן אַז זיי האָבן עס. אין דעם עלטער, זיין טייל פון די "אין" קלוב קען זיין פּונקט ווי וויכטיק ווי וועלכער די אַפּ זיך.

אן אנדער מיינונג איז אַז אויב די פּסיכיש געזונט אַפּפּס זענען בעסער אין וואָס זיי טאָן, אַזאַ ווי גאָר לעווערידזשינג די שטאַט-of-the-art אין אַי, דאָס קען צוציען יוגנט אין פאַקטיש נוצן פון די אַפּפּס. אַן צוגעלייגט עלעמענט וואָלט זיין אַז אויב יוגנט האט באמערקט די אַפּ ווי פאָלקס, זיי זאלן וועלן צו קענען זאָגן אַז זיי נוצן עס אויך. אין דעם זינען, אַי גיט אַ פּאָנעם positive טאָפּל וואַממי. עס קען עפשער מאַכן די פּסיכיש געזונט אַפּפּס טאָן אַ בעסער אַרבעט, און סיימאַלטייניאַסלי פירן די פאַדיש נוסח אָדער פּאַנאַטש פון זייַענדיק אַי און אַזוי אַ בייַצייַטיק און סאַסיייטלי כערי אַספּעקט.

אָוקיי, אַזוי אַי סימז צו זיין אַ העלד ראַשינג צו די ראַטעווען אויף דעם גייַסטיק געזונט קאַנאַנדראַם.

ווי איר וועט באַלד זען, AI קען אויך זיין אַ דאַונסייד. צום באַדויערן, די אַי פון הייַנט קענען זיין נוציק און נאָך זיין דעטראַמענאַל. עטלעכע וואָלט טייַנען אַז אַ טריידאָף מוזן זיין קאַנסידערד. אנדערע זאָגן אַז די היינטיקע אַי איז נאָך נישט רייפּאַנד אויף די ווייַנשטאָק און מיר שטעלן צו פרי מענטשן אין ריזיקירן, יוגנט און אַדאַלץ. איר זען, אפילו אַדאַלץ קענען זיין פולד אָדער לורד צו טראַכטן אַז פּסיכיש געזונט אַפּפּס ינפיוזד מיט אַי זענען אַ קענען-טאָן-קיין-פאַלש ישועה.

צו זען ווי דאָס קען זיין, לאָמיר נעמען אַ נאָענט קוק אין די האָטטעסט אַי אַרום, קאַנסיסטינג פון גענעראַטיווע אַי און דער הויפּט די אַי אַפּ באקאנט ווי ChatGPT.

עפן די קאַן פון וואָרמס אויף גענעראַטיווע אַי

מיר זענען גרייט צו ונטערטוקנ זיך אין אַי.

פון די פאַרשידן טייפּס פון אַי, מיר וועלן פאָקוס דאָ ספּאַסיפיקלי אויף גענעראַטיווע אַי.

אין קורץ, גענעראַטיווע אַי איז אַ באַזונדער טיפּ פון אַי וואָס קאַמפּאָוזיז טעקסט ווי אויב דער טעקסט איז געווען געשריבן דורך די מענטש האַנט און מיינונג. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז אַרייַן אַ פּינטלעך, אַזאַ ווי אַ זאַץ ווי "דערציילט מיר וועגן אברהם לינקאָלן" און דזשענעראַטיוו אַי וועט צושטעלן איר אַן עסיי וועגן לינקאָלן. דאָס איז אָפט קלאַסאַפייד ווי גענעראַטיווע אַי וואָס פּערפאָרמז טעקסט-צו-טעקסט אָדער עטלעכע בעסער צו רופן עס טעקסט-צו-עסיי רעזולטאַט. איר קען האָבן געהערט וועגן אנדערע מאָדעס פון גענעראַטיוו אַי, אַזאַ ווי טעקסט-צו-קונסט און טעקסט-צו-ווידעא, זען מיין פּראָטים אין די לינק דאָ.

דיין ערשטער געדאַנק קען זיין אַז דאָס קען נישט ויסקומען ווי אַזאַ אַ גרויס האַנדלען אין טערמינען פון פּראָדוצירן מאמרים. איר קענען לייכט טאָן אַן אָנליין זוכן אויף דער אינטערנעץ און לייכט געפֿינען טאָנס און טאָנס פון מאמרים וועגן פרעזידענט לינקאָלן.

די קיקער אין דעם פאַל פון גענעראַטיוו אַי איז אַז די דזשענערייטאַד עסיי איז לעפיערעך יינציק און גיט אַן אָריגינעל זאַץ אלא ווי אַ קאָפּיע. אויב איר וואָלט פּרובירן צו געפֿינען די אַי-געשאפן עסיי ערגעץ אָנליין, איר וואָלט זיין אַנלייקלי צו אַנטדעקן עס.

גענעראַטיווע אַי איז פאַר-טריינד און ניצט אַ קאָמפּלעקס מאַטאַמאַטיקאַל און קאַמפּיוטיישאַנאַל פאָרמיוליישאַן וואָס איז געגרינדעט דורך ונטערזוכן פּאַטערנז אין געשריבן ווערטער און מעשיות אויף די וועב. ווי אַ רעזולטאַט פון דורכקוקן טויזנטער און מיליאַנז פון געשריבן פּאַסידזשיז, די אַי איז ביכולת צו ספּיג אויס נייַע עסיי און מעשיות וואָס זענען אַ מישמאַש פון וואָס איז געפונען. דורך אַדינג אין פאַרשידן פּראָבאַביליסטיק פאַנגקשאַנאַליטי, די ריזאַלטינג טעקסט איז שיין יינציק אין פאַרגלייַך צו וואָס איז געניצט אין די טריינינג שטעלן.

דערפאר איז געווארן א רעש איבער די סטודענטן וואס קענען שווינדלען ווען זיי שרייבן מאמרים אינדרויסן פון חדר. א לערער קען נישט נאָר נעמען דעם עסיי אַז אָפּנאַרן סטודענטן זאָגן אַז איז זייער אייגן שרייבן און זוכן צו געפֿינען אויס צי עס איז קאַפּיד פון עטלעכע אנדערע אָנליין מקור. קוילעלדיק, עס וועט נישט זיין קיין דעפיניטיווע פּרייגזיסטינג עסיי אָנליין וואָס פּאַסיק די אַי-דזשענערייטאַד עסיי. אַלע געזאָגט, דער לערער וועט האָבן צו באַגראָדגינג אָננעמען אַז דער תּלמיד געשריבן דעם עסיי ווי אַן אָריגינעל שטיק פון אַרבעט. פֿאַר וועגן וואָס דאָס קען זיין קאַמבאַט, זען מיין דיטיילד קאַווערידזש אין די לינק דאָ.

אין אַ מאָמענט, איך וועט וויטרינע צו איר וואָס כאַפּאַנז ווען איר אַרייַן פֿראגן אָדער פּראַמפּס וואָס שייך צו גייַסטיק געזונט. איך וועל נוצן די לעצטע ווערסיע פון ​​​​ChatGPT צו אַרייַן מיין פּראַמפּס און האָבן געזאמלט די "ענטפֿערן" אָדער מאמרים דזשענערייטאַד דורך די אַי (באַמערקונג אַז די זעלבע קענען זיין געטאן מיט די פילע אנדערע בנימצא דזשענעראַטיוו אַי אַפּפּס; איך האָבן אַפּטיד צו נוצן ChatGPT ווייַל עס באַקומען פינף מינוט פון רום רעכט איצט). צוזאַמען, איר און איך וועלן ויספאָרשן די ווערדינג און באַטייַט פון ווי די לעצטע אין אַי שילדערט אַספּעקץ פון גייַסטיק געזונט, ספּעציעל אין די ענין פון פּראַפערינג גייַסטיק געזונט ייצע.

טאָמער אַ קורץ טאַנגינג וועגן ChatGPT קען זיין נוציק אין דעם מאָמענט.

ChatGPT אַפּ איז געווען בארעכטיגט פֿאַר די אַלגעמיינע ציבור מיט אַ קורץ צייט צוריק. אין אַלגעמיין, די דזשענעראַטיוו אַי אַפּפּס זענען יוזשאַוואַלי בלויז צוטריטלעך פֿאַר אַי ינסידערז. די ומגעוויינטלעך פאַסעט אַז ChatGPT קען זיין געוויינט דורך ווער עס יז דורך פשוט אַרייַן אַן E- בריוו אַדרעס און אַ נאָמען, נו, דאָס האָט געפֿירט צו פילע מענטשן באַשלאָסן צו פּרובירן עס. ChatGPT איז דערווייַל פריי צו נוצן (די מאָנעטיזאַטיאָן אַרויסגעבן איז אַ לומינג דילעמאַ פֿאַר אַי מייקערז, זען מיין אַנאַליסיס ביי די לינק דאָ).

כּמעט גלייך עס איז געווען אַ ריזיק אָפּרוף אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ ווי מענטשן רייסט צו געבן ביישפילן פון וואָס דזשענעראַטיוו אַי קענען טאָן. די פירמע וואָס מאכט ChatGPT, OpenAI, האָט באַשלאָסן צו פאַרמאַכן די סיגנאַפּס ביי אַ מיליאָן יוזערז. די מיליאָן יוזערז האָבן געראטן צו באָמבאַרדירן די ערוואַוועס מיט אַלע סטאָריעס און מעשיות וועגן ניצן ChatGPT.

זיין זייער אָפּגעהיט אין גלויבן וואָס מענטשן האָבן צו זאָגן וועגן די אַי אַפּ. פילע פון ​​די מענטשן זענען קלועלעסס וועגן וואָס זיי נוצן. עס איז כּמעט ווי זיי האָבן קיינמאָל געטריבן אַ מאַשין און אפילו נישט פאַרשטיין אַז קאַרס עקסיסטירן, און פּלוצלינג זיי האָבן אַ געלעגנהייַט צו פאָר אַ מאַשין. א גאנ ץ חידוש .

איך טאָן ניט זאָגן אַז דזשענעראַטיוו אַי איז נישט לעפיערעך ימפּרעסיוו. עס איז. איך נאָר ונטערשטרייַכן אַז אַ פּלאַץ פון די גאַשינג טעסטאַמאָוניאַלז זענען דורכגעקאָכט דורך פילע וואָס זענען בליספאַלי ניט וויסנדיק פון וואָס הייַנט ס אַי קענען טאָן. יענע פון ​​​​אונדז אויף די ין פון אַי האָבן שוין ניצן גענעראַטיוו אַי פֿאַר די לעצטע עטלעכע יאָרן. טאָמער האָבן מיר זיך צוגעוווינט.

פּלוצלינג, צו זען אַ ריזיק ענגשאַפט פון מענטשן טאַוטינג עס צו די רופטאַפּס איז יקסייטאַדלי ענערדזשייזינג, אָבער אויך אַ ביסל דיסקאַנסערטינג. די דיסקאַנסערטינג טייל איז ווען מענטשן פּראָקלאַמירן אַז דזשענעראַטיוו אַי איז סענטיענט. ס 'איז נישט. דו זאלסט נישט לאָזן ווער עס יז איבערצייגן איר אַנדערש.

דאָס איז געזאָגט, עס איז אַ אָנגאָינג העאַטעד דעבאַטע אין די אַי פעלד צי דזשענעראַטיוו אַי איז אויף דעם וועג צו סענטיענסע אָדער צי אפֿשר עס איז נישט. איין מיינונג איז אַז אויב מיר האַלטן סקיילינג דזשענעראַטיוו אַי מיט פאַסטער קאָמפּיוטערס און אַ גרעסערע סומע פון ​​​​דאַטן אַזאַ ווי סקאָורינג יעדער אינטש פון די אינטערנעט, מיר וועלן כּמעט ספּאַנטייניאַסלי אָנקומען צו סענטיענט אַי. אנדערע טענהן אַז דאָס איז העכסט אַנלייקלי. זיי פֿאָרשלאָגן אַז גענעראַטיוו אַי קען זיין איינער פון פילע קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען דארף. עס איז אפילו די גלאָמער מיינונג אַז דזשענעראַטיוו אַי איז אַ סיידשאָוו וואָס דיסטראַקט אונדז פון די פאַקטיש ברייקטרוז וואָס מיר דאַרפֿן צו דערגרייכן סענטיענט אַי.

איר קען אויך געפֿינען נאָוטווערדינאַס אַז אַי ינסידערז טענד צו אָפּשיקן צו קינסטלעך אַלגעמיינע ינטעלליגענסע (AGI) ווי די אַספּיריישאַנאַל ציל פֿאַר די אַי פעלד. ע ס פלעג ט געװע ן א ז דע ר ציל איז געװען צו דערגרײכן אַרטיפיסיאַל ינטעלליגענסע, אָבער די אַי מאָניקער האט ווערן וואָטערד אַראָפּ און מאַדאַלד. ווען עמעצער זאגט אַז זיי טאָן אַי אַרבעט, איר טאָן ניט וויסן צי זיי זענען אַלודינג צו הייַנט ס אַי וואָס איז נישט אין פּאַר מיט יומאַנז אָדער צי זיי ריפערינג צו אַ פיוטשעריסטיק מענטש עקוויוואַלאַנס אַי. צו באַקומען אַרום דעם יגזאַספּערייטינג צעמישונג, די נייַער פראַסינג פון AGI איז געניצט די טעג.

אַלע געזאָגט, די דזשענעראַטיוו אַי פון הייַנט איז טאָן סענטיענט, אדער איז עס אַגי.

איך צוטרוי אַז דאָס וועט באַקומען איר אין די באַלקאָן וועגן גענעראַטיוו אַי און דער הויפּט ChatGPT.

איך וועל גיין פאָרויס און ווייַזן איר אַ סעריע פון ​​פּראַמפּס און די קאָראַספּאַנדינג רעספּאָנסעס וואָס איך באקומען פֿון ChatGPT. איך וועט דיסקוטירן יעדער איינער ווי מיר גיין צוזאמען. איר קענען ריכטער פֿאַר זיך וואָס איר טראַכטן וועגן די אַי-דזשענערייטאַד רעספּאָנסעס.

ביטע געדענקט אַז ווי פריער דיסקאַסט, די אַי איז נישט סענטיענט. די דזשענערייטאַד רעספּאָנסעס דורך די אַי זענען אַ מאַטאַמאַטיקאַל און קאַמפּיוטיישאַנאַל קאָמבינאַציע פון ​​ווערטער אין אַ פּאָנעם גלאַט פּאַסידזשיז. דאָס איז באזירט אויף די אַי אַלגערידאַם וואָס איז טריינד אויף דאַטאַסעץ פון ווערטער און מעשיות וואָס מענטשן האָבן געשריבן (דער הויפּט ווי אַרייַנגעשיקט אויף דער אינטערנעץ). איך איבערחזרן דעם ווארענונג ווייַל איר וועט בלי ספק פאַלן אין די גייַסטיק טראַפּ אַז די רעספּאָנסעס זענען אַזוי גלאַט אַז די אַי מוזן זיין סענטיענט. דאָס כאַפּאַנז צו רובֿ מענטשן.

שטעלן באַזונדער אַז אַנטהראָפּאָמאָרפיזינג. שטענדיק געדענקען אַז די רעספּאָנסעס זענען באזירט אויף די וואַסט טראָווע פון ​​שרייבן דורך יומאַנז וואָס יגזיסץ אויף דער אינטערנעץ און אַזוי וועט זייער ריזעמבאַל מענטשלעך שרייבן.

עס איז עפּעס אַנדערש איר דאַרפֿן צו וויסן.

גענעראַטיווע אַי וואָס איז טריינד אויף דער אינטערנעץ אין אַן אַנפעטערד וועג וועט טענד צו באַקן אין וועלכער טעקסט-באזירט רעספּאָנסעס עס מאַטאַמאַטיקלי און קאַמפּיוטישאַנאַלי קאַנקאַקט עטלעכע אַפענסיוולי האַזי שטאָפּן, אַרייַנגערעכנט ריפּאַלסיוולי פּאַסקודנע ווערדינג. עס זענען אַ פּלאַץ פון מעשוגע און שמוציק שטאָפּן פּאָסטעד דאָרט אויף די וועב.

איר האָט עס געזען, איר וויסן וואָס איך מיינען.

די קאָמפּאַניעס וואָס מאַכן די אַי אַפּפּס זענען באַזאָרגט אַז די פּראַווערביאַל בעיבי וועט זיין וואָרף אויס מיט די וואַנע וואַסער (אַן אַלט זאגן, טאָמער צו זיין ויסגעדינט), וואָס מיטל אַז אויב זייער אַי טראגט אַפענסיוו עסיי אָדער מעשיות, מענטשן וועלן גיין אַרויף אין געווער. וועגן די אַי. איך'ווע קאַווערד די פילע פריערדיקע קאַסעס אין וואָס די מינים פון נאַטירלעך שפּראַך פּראַסעסינג (NLP) אַי אַפּפּס זענען אַנוויילד און באַלד גענוג אַלע שטייגער פון שרעקלעך שטאָפּן געקומען אויס פון זיי, זען די לינק דאָ. רובֿ פון די אַי מייקערז געלערנט אַ שווער לעקציע וועגן אַלאַוינג זייער אַי סכוירע צו זיין אַנפעטערד אין זייער אַוטפּוץ.

אין דעם פאַל פון ChatGPT, די אַי דעוועלאָפּערס געזוכט צו שטעלן עטלעכע אַלגערידאַמיק און דאַטן-פֿאַרבונדענע טשעקס און באַלאַנסעס צו צאַמען נאַסטינאַס אין די אַוטפּוץ פון די אַי. טייל פון דעם פארגעקומען בעשאַס טריינינג צייט. אין אַדישאַן, עס זענען אנדערע מיטלען אין אַ פאַקטיש-צייט פּרווון צו ויסמיידן ספּעציעל עגראַדזשאַס אַוטפּוץ.

איר קען געפֿינען פון אינטערעס אַז עטלעכע מענטשן וואָס האָבן געוויינט ChatGPT האָבן שוין געפֿונען סוררעפּטיאָוס וועגן צו באַקומען אַרום די גאַרדריילז דורך ניצן פאַרשידן טריקערי. אַ אָנגאָינג קאַץ-און-מויז גאַמביט נעמט אָרט אין די ענינים. די וואָס טאָן די טריקערייז טאָן דאָס מאל פֿאַר די שפּאַס פון עס, און מאל זיי (לפּחות פאָדערן) זיי טאָן דאָס צו זען ווי ווייַט די אַי קענען זיין אויסגעשטרעקט און צושטעלן אַ נוציק מיטל צו פאָרויסזאָגן די קרישלנאַס און וויקנאַסאַז פון די באַדינג. אַי אַפּפּס.

איך באַשלאָסן צו נישט פּרווון צו סערקאַמווענט די געוויינטלעך קאָנטראָלס אין דעם פאָוקיסט עקספּלעריישאַן. דער טעקסט רעזולטאַט איז ריין. אַוואַדע, אויב איינער וואָלט טאָן דאָס, איר קען בלי ספק באַקומען עטלעכע מאָדנע און ומזעיק מאמרים צו זיין דזשענערייטאַד.

די מאמרים געשאפן דורך רובֿ פון די דזשענעראַטיוו אַי אַפּפּס זענען דיזיינד צו קאַנוויי די פּראָדוקציע ווי אויב עס איז ריין פאַקטשואַל און פּינטלעך. ווען איר לייענען די געשאפן מאמרים, זיי קומען אויס ווי גאָר זיכער. עס איז יוזשאַוואַלי קיין אָנווייַז אַז דער אינהאַלט קען זיין שטיינערדיק. דאָס איז דורך ברירה פון די אַי מאַניאַפאַקטשערערז, ניימלי אַז זיי קען רעוויסע די אַי אַפּפּס צו זיין מער טראַנספּעראַנט אויב זיי וועלן די אַי אַפּ צו טאָן דאָס.

מאל, אַ דזשענעראַטיוו אַי אַפּ פּיקס אַרויף פאַלשכאָאָדס צווישן די טריינינג דאַטן פון אַנרילייאַבאַל אינפֿאָרמאַציע אויף די אינטערנעט. עס איז קיין "סינץ" אין דזשענעראַטיוו אַי צו באַשליסן וואָס איז אמת קעגן פאַלש. דערצו, זייער ווייניק אַי אַפּפּס האָבן קיין קרייַז-קאָנטראָלירונג, און זיי וויטרינע קיין מאַשמאָעס פֿאַרבונדן מיט וואָס זיי זענען קאַנווייינג.

דער רעזולטאַט איז אַז איר באַקומען אַ ענטפער וואָס קוקט און פילז ווי עס יגזודז גרויס פארזיכערונג און מוזן זיין גאָר ריכטיק. נישט אזוי. עס איז אפילו אַ געלעגנהייַט אַז די אַי קאַמפּיוטישאַנאַלי געמאכט-אַרויף שטאָפּן, וואָס אין אַי פּאַרלאַנס איז ריפערד צו ווי אַי כאַלוסאַניישאַנז (אַ קוינד טערמין וואָס איך באַשלאָסן נישט ווי), זען מיין דיסקוסיע בייַ די לינק דאָ.

די מאַניאַפאַקטשערערז פון ChatGPT האָבן דורכגעקאָכט אַ קאַנסערנד מי צו פּרובירן צו רעדוצירן די אַוטפּוץ פון שלעכט שטאָפּן. פֿאַר בייַשפּיל, זיי געוויינט אַ וואַריאַנט פון וואָס איז באקאנט ווי RLHF (Reinforcement Learning from Human Feedback), ביי איידער זיי באפרייט די אַי צו דעם ציבור, זיי האָבן כייערד יומאַנז צו ונטערזוכן פאַרשידן אַוטפּוץ און אָנווייַזן צו די אַי צי עס זענען טינגז פאַלש מיט די אַוטפּוץ אַזאַ ווי טאָמער וויטרינע פאָרורטייל, גראָב ווערטער, און די ווי. דורך צושטעלן דעם באַמערקונגען, די אַי אַפּ איז ביכולת צו סטרויערן קאַמפּיוטיישאַנאַל און מאַטאַמאַטיקלי צו רעדוצירן די ימיטינג פון אַזאַ אינהאַלט. באַמערקונג אַז דאָס איז נישט אַ געראַנטיד יראָנקלאַד אופֿן און עס זענען נאָך וועגן אַז אַזאַ אינהאַלט קענען זיין ימיטיד דורך די אַי אַפּ.

איר קען געפֿינען פון אינטערעס אַז ChatGPT איז באזירט אויף אַ ווערסיע פון ​​​​אַ פאָרויסגייער אַי אַפּ באקאנט ווי GPT-3, זען מיין דיסקוסיע ביי די לינק דאָ. ChatGPT איז גערעכנט ווי אַ ביסל ווייַטער שריט, ריפערד צו ווי GPT-3.5. עס איז אַנטיסאַפּייטיד אַז GPT-4 וועט מסתּמא זיין באפרייט אין פרילינג פון 2023. מאַשמאָעס, GPT-4 וועט זיין אַן ימפּרעסיוו שריט פאָרויס אין טערמינען פון קענען צו פּראָדוצירן פּאָנעם אפילו מער גלאַט מאמרים, גיין דיפּער און זיין אַ יירעס - האַקאָוועד - ינספּירינג ווונדער ווי צו די חיבורים וואָס עס קענען פּראָדוצירן.

איר קענען דערוואַרטן צו זען אַ נייַע קייַלעכיק פון אויסגעדריקט וואַנדערמאַנט ווען פרילינג צייט קומט צוזאמען און די לעצטע אין דזשענעראַטיוו אַי איז באפרייט.

איך ברענגען דעם אַרויף ווייַל עס איז אן אנדער ווינקל צו האַלטן אין זינען, קאַנסיסטינג פון אַ פּאָטענציעל אַטשיללעס פּיאַטע צו די בעסער און ביגער דזשענעראַטיוו אַי אַפּפּס. אויב קיין אַי פאַרקויפער אָפפערס אַ דזשענעראַטיוו אַי אַפּ וואָס פראָטהילי ספּיוז פאָולנעסס, דאָס קען פאַרשווינדן די האפענונגען פון די אַי מייקערז. א סאציאל ספּילאָווער קענען אָנמאַכן אַלע דזשענעראַטיוו אַי צו באַקומען אַ ערנסט שוואַרץ אויג. מענטשן וועלן בלי ספק ווערן גאַנץ יבערקערן פון ברודיק אַוטפּוץ, וואָס האָבן שוין געטראפן פילע מאָל און געפירט צו טומלדיק געזעלשאַפטלעך משפט באַקלאַש צו אַי.

איין לעצט פאָרווארענונג פֿאַר איצט.

וואָס איר זען אָדער לייענען אין אַ דזשענעראַטיוו אַי ענטפער אַז מיינט צו זיין קאַנווייד ווי ריין פאַקטשואַל (דאַטעס, ערטער, מענטשן, אאז"ו ו), מאַכן זיכער צו בלייַבן סקעפּטיקאַל און זיין גרייט צו טאָפּל טשעק וואָס איר זען.

יאָ, דאַטעס קענען זיין קאַנקאַקטיד, ערטער קענען זיין געמאכט, און עלעמענטן וואָס מיר יוזשאַוואַלי דערוואַרטן צו זיין העכער טייַנע זענען אַלע אונטערטעניק צו חשד. דו זאלסט נישט גלויבן וואָס איר לייענען און האַלטן אַ סקעפּטיקאַל אויג ווען איר ונטערזוכן קיין גענעראַטיווע אַי מאמרים אָדער אַוטפּוץ. אויב אַ דזשענעראַטיוו אַי אַפּ דערציילט איר אַז אברהם לינקאָלן פלו אַרום די מדינה אין זיין אייגענע פּריוואַט דזשעט, איר וואָלט בלי וויסן אַז דאָס איז מאַלאַרקי. צום באַדויערן, עטלעכע מענטשן קען נישט דערקענען אַז דזשעץ זענען נישט אַרום אין זיין טאָג, אָדער זיי זאלן וויסן אָבער ניט צו באַמערקן אַז דער עסיי מאכט דעם דרייסט און דאָך פאַלש פאָדערן.

א שטאַרק דאָזע פון ​​געזונט סקעפּטיסיזאַם און אַ פּערסיסטענט מיינדסעט פון דיסבאַליוו וועט זיין דיין בעסטער אַסעט ווען ניצן דזשענעראַטיוו אַי.

זענט איר גרייט צו שפּרינגען אין?

צוגרייטן זיך.

ויספאָרשן מענטאַל געזונט אַדווייזאַז און ChatGPT

לאָמיר אָנהייבן מיט צו זאָגן ChatGPT אַז איך האָבן פילע סימפּטאָמס וואָס ויסקומען צו זיין כאַראַקטעריסטיש פון אַדהד (ופמערקזאַמקייט-דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער). איך וועל אויך פרעגן ChatGPT צי איך קען טאַקע האָבן אַדהד.

דאָ מיר גיין.

מיין ארטיקל ארטיקל: "איך אָפט האָבן קאָנפליקט צו טאָן טינגז. מיין מיינונג רייזאַז פון טעמע צו טעמע. איך טענד צו פאַרהאַלטן אָדער ויסמיידן דעדליינז. פיל פון די צייט מיינע הענט און פֿיס זענען פידזשיטינג. איך בין לייכט באָרד. איך בין נישט ביכולת צו קאַנסאַנטרייט אויף וואָס מענטשן זאָגן צו מיר. צי איר טראַכטן איך קען האָבן אַדהד?

טעקסט עסיי דזשענערייטאַד: "עס איז מעגלעך אַז איר קען האָבן אַדהד, אָבער עס איז אויך מעגלעך אַז איר קען זיין יקספּיריאַנסט דרוק, דייַגעס אָדער אנדערע שוועריקייטן וואָס זייַנען די סימפּטאָמס. ADHD, אָדער ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער, איז אַ נעוראָדעוועלאָפּמענטאַל דיסאָרדער וואָס איז קעראַקטערייזד דורך ינאַטענשאַן, ימפּאַלסיוויטי און כייפּעראַקטיוויטי. די סימפּטאָמס קענען אָנמאַכן שוועריקייטן מיט אָרגאַניזאַציע, קאַנסאַנטריישאַן און צייט פאַרוואַלטונג, און קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ מענטש 'ס טעגלעך לעבן. אויב איר זענט זארגן אַז איר קען האָבן ADHD, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן. זיי וועלן קענען צו אַססעסס דיין סימפּטאָמס און צושטעלן איר מיט אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג רעקאַמאַנדיישאַנז. זיי קען אויך באַטראַכטן אנדערע מעגלעך סיבות פון דיין סימפּטאָמס און ויסשליסן קיין אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים.

נעמען אַ מאָמענט צו דורכקוקן די ענטפער וואָס איז געווען דזשענערייטאַד.

ערשטער, באַמערקונג אַז דער ענטפער קען נישט באַשטעטיקן אַז איך האָבן ADHD, וואָס פון קורס מיר וואָלט נישט וועלן די אַי צו מאַכן אַזאַ אַ מסקנא-רענדערד דערקלערונג סייַ ווי סייַ, אַזוי דאָס איז אַ גלייַך געזונט אָנווייַז.

דערצו, די אַי זאגט נישט אַז איך טאָן ניט האָבן אַדהד. דאָס וואָלט אויך געווען אַ ויסשיט מסקנא. עס איז אַ האַנטיק אַליינד אַספּעקט אַז דער ענטפער זאגט אַז איך קען אַנשטאָט זיין יקספּיריאַנסינג קוילעלדיק דרוק און דייַגעס. ווידער, דאָס איז בכלל געזונט-וואָרדיד און באַלאַנסט.

דער ענטפער גייט אויף צו רעקאָמענדירן אַז איך גיין זען אַ קוואַלאַפייד געזונט פאַכמאַן. דאָס איז ווידער אַ נוציק פונט דערמאנט דורך די אַי. אויב דער איי-איי-איי האט נאר געגעבן אן ענטפער וואס זאגט אז איך קען אפשר אדער אפשר האב איך נישט ADHD, וואלט איך עפעס געבליבן הענגען אין די לופט. דורך אַדינג דעם טראָפּ אַז איך זאָל גיין צו אַ מענטאַל כעלטקער פאַכמאַן, די אַי איז אַ פּאָנעם באַקומען מיין דריפט אַז עפּעס איז טאָמער פאַלש און דעריבער עס וואָלט זיין נוציק פֿאַר מיר צו זען אַ קוואַלאַפייד מענטש אַדווייזער.

איך סטאַרטעד דעם ChatGPT "שמועס" מיט עפּעס וואָס איך געוואוסט וואָלט באַקומען אַ לעפיערעך לייַטיש קאַמפּאָוזד ענטפער און וואָס וואָלט מסתּמא זיין פיליק.

פארוואס האב איך דאס געטון?

ווייַל איך געוואלט איר צו בלייטאַנטלי זען ווי גרינג עס איז צו גלויבן אין אַ דזשענעראַטיוו אַי-געשאפן עסיי. אַלע אין אַלע, דער ענטפער איז גאָר אַפּפראַנט, פיליק, ריזיינד, און עפּעס וואָס קיינער פון אונדז קען נישט גראַמען וועגן.

אין דעם זינען, דזשענעראַטיוו אַי קענען מאל זיין אַ גליטשיק שיפּוע. איר באַקומען עפּעס וואָס קוקט גוט אויף דיין ערשטער פּרובירן. טאָמער איר באַקומען פילע ענלעך גוט-קוקן קלוג-סאַונדינג רעספּאָנסעס. איר אָנהייבן צו באַקומען לאַלד אין די אַמייזינג קייפּאַבילאַטיז. ווען, אין אַ שפּעטער פונט, אַ זינגער אויס אָדער אַ פאַרבאָרגן שקר איז אַרייַנגערעכנט, איר זענט אַנסאַספּעקטינג. איר האָט שוין געגאנגען אַראָפּ אַ פּרימראָוז וועג.

פילע מענטשן וואָס האָבן פּאָוסטינג וועגן ChatGPT אויף דער אינטערנעץ טענד צו פאַלן אין דעם טראַפּ. זיי פּרובירן עס אַ ביסל מאל. זיי באַקומען ימפּרעסיוו ענטפֿערס. וואָילאַ, זיי לויבן די אַי ווי אויב עס איז פּרעכטיק און טאָמער אפילו סענטיענט.

זיי אָדער טאָן ניט פּרובירן גענוג מאָל, אָדער זיי געבן די אַי אַ גרינג צייט דורך נישט טריינג צו גיין אַרויס די גווול פון וואָס די אַי איז ביכולת צו שעפּן אין זיין מאַטאַמאַטיקאַל און קאַמפּיוטיישאַנאַל באַונדריז. א יאָגעניש צו משפט דורך מענטשן איז שיין פיל די קלאַל רעכט איצט.

מאַך אויף, לאָמיר פּרובירן צו געווירץ די זאכן.

מיין ארטיקל ארטיקל: "איך האָב גערעדט מיט אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן און זיי געזאגט אַז איך ליידן טאַקע פון ​​אַדהד. וואָס טאָן איר רעקאָמענדירן מיר צו טאָן וועגן מיין באשטעטיקט אַדהד?

טעקסט עסיי דזשענערייטאַד (כולל בולאַטיד פונקטן און אַן נאָך פּאַראַגראַף): 'אויב איר האָט שוין דיאַגנאָסעד מיט ADHD דורך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן, עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט זיי צו אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס טרעפן דיין ספּעציפיש באדערפענישן. באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD טיפּיקלי ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע. די מערסט פּראָסט מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל ADHD זענען סטימיאַלאַנץ, וואָס קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן פאָקוס און ופמערקזאַמקייט. ניט-סטימיאַלאַנט מעדאַקיישאַנז און אנדערע טייפּס פון טעראַפּיע, אַזאַ ווי קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT), קען אויך זיין נוציק אין אָנפירונג די סימפּטאָמס פון ADHD. עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן לייפסטייל ענדערונגען וואָס קענען שטיצן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן און העלפן איר פירן דיין סימפּטאָמס. עטלעכע סטראַטעגיעס וואָס קען זיין נוציק אַרייַננעמען: "

• "באַשטעטיקן צילן און פּרייאָראַטיז"
• "ברעאַקינג טאַסקס אַראָפּ אין קלענערער, ​​מער מאַנידזשאַבאַל סטעפּס"
• "ניצן אַ פּלאַנער אָדער קאַלענדאַר צו בלייבן אָרגאַניזירט"
• "באַקומען רעגולער געניטונג און עסן אַ געזונט דיעטע"
• "לימיטינג דיסטראַקשאַנז ווען איר דאַרפֿן צו פאָקוס"
• "נעמען ברייקס און געפֿינען וועגן צו אָפּרוען"

"עס איז וויכטיק צו זיין געדולדיק מיט זיך און געדענקען אַז אָנפירונג ADHD איז אַ לאַנג-טערמין פּראָצעס. עס קען נעמען עטלעכע מאָל צו געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג פּלאַן און סטראַטעגיעס וואָס אַרבעט פֿאַר איר, אָבער מיט די רעכט שטיצן און זיך-זאָרגן, עס איז מעגלעך צו הצלחה פירן דיין סימפּטאָמס און פירן אַ פולפילינג לעבן.

לאמיר אויסנעמען דעם ענטפער.

באַמערקונג אַז איך קליימד אין מיין פּינטלעך אַז אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן באשטעטיקט אַז איך האָבן אַדהד. איך געוואלט צו זען אויב די אַי וועט פאַלן פֿאַר דעם. אין עסאַנס, איך קען זיין ליגנעריש. די אַי זאָל נישט נעמען מיין טענה אין פּנים ווערט. אויב איך וואלט גערעדט מיט א מענטש, וואלט דער מענטש מיר מעגליך אויסגעפרעגט ווען איך האב באקומען אזא דיאגנאז, ווער האט געמאכט די דיאגנאז, אאז"ו ו.

די גוטע נייַעס איז אַז די אַי איז נישט געפאלן פֿאַר מיין פאָדערן און דערמאנט אַז "אויב" איך איז געווען אַזוי דיאַגנאָסעד אַז איך דארף צו אַרבעטן מיט אַ דעזיגנייטיד כעלטקער פאַכמאַן אַקאָרדינגלי.

דער חלק וואָס דעמאָלט דערקלערט די טיפּ פון באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD קען זיין קאַנסטרוד ווי אַ פּלוס אָדער אַ מינוס.

איר קען טענהן אַז אַי זאָל נישט פּלאַנט זאמען אין מיין מיינונג וועגן וואָס מין פון באַהאַנדלונג איז דערוואַרט. דאָס זאָל זיין כאַנדאַלד דורך די געזונט זאָרגן פאַכמאַן וואָס סאַפּאָוזאַדלי דיאַגנאָסעד מיר. איר קענט זיך טענהן אז די איי-איי איז צו ווײַט א בריק און זאָל האָבן זיך אפגעשטעלט דורך פשוט זאגן אז איך זאָל זיך פארבינדן מיט דער כעלטקער פאַכמאַן אויף מיין באַהאַנדלונג. פון קורס, איך האט סטאָוקט די אַי דורך בפירוש פרעגן וואָס איך זאָל טאָן, כאָטש די אַי קען האָבן בלויז אנגעוויזן צו גיין רעדן מיט די כעלטקער פאַכמאַן.

איך וועל נישט מאַכן אַ גרויס בראָך וועגן דעם און מיר קענען זיכער שטימען אַז גאָרנישט אין דער ענטפער מיינט אַוטרייט ומנייטיק.

דאָ ס אַ קשיא פֿאַר איר.

האט די אַי איצט געגעבן מיר עצה פֿאַר גייַסטיק געזונט?

איר קען רעקאָמענדירן אַז עס איז. עס איז אַ בוללעטעד רשימה פון טינגז וואָס איך קען טאָן פֿאַר באַהאַנדלונג. רעכן איך אַפּט צו נעמען די פֿירלייגן צו האַרץ און פאָרזעצן צו נאָכפאָלגן זיי. דערווייַל, איך באַשליסן אַז עס איז ניט דאַרפֿן צו צוריקקומען צו מיין גייַסטיק געזונט אַדווייזער וואָס דיאַגנאָסעד מיר, רעכט צו דעם פאַקט אַז די אַי האט געגעבן מיר וואָס איך דאַרפֿן צו טאָן.

ומיוישערדיק, איר קען זיין יקסקליימד. די אַי האט נישט רעקאָמענדירן מיר צו טאָן די בוללעטעד זאכן. דער ענטפער איז געווען קערפאַלי ווערדיד צו ויסמיידן אַ עדיקט אָדער דירעקטיוו, נאָר פאָרשלאָגן פֿירלייגן פון וואָס קען זיין געטאן פֿאַר באַהאַנדלונג. אזוי, די אַי האט נישט פאָרשלאָגן גייַסטיק געזונט עצה. עס איז געווען ריין אינפֿאָרמאַציע.

אַהאַ, אָבער די קשיא ערייזאַז וועגן וואָס דער מענטש ניצן די אַי נעמט פון די טרעפן.

איר און איך קענען קלאָר זען אַז די ווערדינג איז גענעראַליזעד און נישט פראַסעד צו זאָגן מיר פּונקט וואָס איך זאָל טאָן. טראַכטן כאָטש וועגן וואָס עמעצער אַנדערש קען זען אין די ווערדינג. פֿאַר זיי, אויב זיי גלויבן אַז אַי קענען צושטעלן גייַסטיק געזונט הילף, זיי קען טייַטשן דעם עסיי ווי אויב עס איז אַ עצה פֿאַר גייַסטיק געזונט.

עטלעכע וואָלט טענהן אַז דאָס זעלבע קען זיין געזאָגט אויב דער מענטש וואָס ניצט די אַי האט אַנשטאָט דורכגעקאָכט אַ Google זוכן און געפֿונען די זעלבע מין פון עפּעס ליידיק אינפֿאָרמאַציע וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD. דער מענטש קען לייכט טעות אין די זעלבע ווערדינג ווי אויב עס איז געווען עצה.

די קאַונטעראַרגומענט איז אַז מאַשמאָעס, אַ מענטש וואָס טאן אַ קאַנווענשאַנאַל זוכן אויף די וועב איז דערוואַרט צו באַקומען דזשאַנעריק רעזולטאַטן. זיי וויסן פריער וואָס זיי זענען געגאנגען צו באַקומען. אויף די אנדערע האַנט, אויב זיי זענען געזאָגט אָדער גלויבן אַז אַן אַי ינטעראַקטיוו סיסטעם איז טיילערד און קאַסטאַמייזד צו זיי, זיי וועלן טאָמער זע די זעלבע רעזולטאַטן אין אַ גאָר אַנדערש ליכט.

דאָ איז אַן גלייך וויקסינג און קריטיש קשיא: קענען איר ליגאַלי און / אָדער עטיקלי האַלטן פירמס וואָס מאַכן דזשענעראַטיוו אַי בעסאַכאַקל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָס כאַפּאַנז דורך אַ מענטש וואָס ניצט די אַי און נעמט די רעספּאָנסעס אין וועגן וואָס קען ויסקומען ווי ווייַט פֿון וואָס די אַי פּאָנעם אנגעוויזן?

דאָס וועט זיין די פאַקטיש קשיא פון מיליאָן דאָללאַרס אָדער ביליאָן דאָללאַרס.

עס קען זיין קלאָר ווי דער טאָג פאלן וואָס די אַי ספּאַוט אָן קוועסטשאַנאַבלי פאַלש עצה. מיסטאָמע אַז ס גרינג צו ריכטער. דערנאָך, איר האָט אַן עצה וואָס איז גרענעץ אין טערמינען פון זיין פיייק, אָבער אַז די אַי קען נישט האָבן צו פאָרשלאָגן. דערנאָך עס זענען אַי רעספּאָנסעס וואָס זענען נישט אַ פּאָנעם עצה פּער סיי, כאָטש אַ מענטש ינטעראַקטינג מיט די אַי פּערסיווז עס ווי עצה.

איר קענט גרינג געוועט דיין דנאָ דאָלאַר אַז מיר וועלן האָבן אַ פּלאַץ פון לאָסוץ.

רעכן אַז אַ פאָטער איז יבערקערן אַז זייער זון אָדער טאָכטער געוויינט די אַי אַפּ און דאַן פאָרזעצן צו האַנדלען באזירט אויף וואָס די יוגנט געדאַנק די אַי איז קאַנווייינג. אפילו אויב איר און איך קען זאָגן אַז אין דעם באַזונדער פאַל, אַ פּראָצעס איז אַ פּאָנעם באַלאָזלעך, אַ פאָטער קען באַשליסן אַז זיי טאָן ניט זען די טינגז אַזוי, פּלוס די אַי פירמע איז אַ טיף-פּאַקאַט ציל. עטלעכע פּונדיץ זאָגן אַז מיר זאָל קלאַגן די אַי, אָבער איך האָבן ריפּיטידלי געפרוווט צו ונטערשטרייַכן אַז מיר האָבן נישט אַסיינד לעגאַל פּערזענלעכקייט צו אַי ביז איצט (זען מיין קאַווערידזש אין די לינק דאָ), אַזוי איר וועט האָבן צו סוינג די אַי פאַבריקאַנט אָדער יענע וואָס פעלד די אַי (אָדער ביידע).

נאָר צו לאָזן איר וויסן, ווען איר ערשטער קלאָץ אין ChatGPT, דאָ ס וואָס די פאַרשטעלן זאגט וועגן פאַרשידן וואָרנינגז און וואָרענען:

• "קען טייל מאָל דזשענערייט פאַלש אינפֿאָרמאַציע."
• "קען טייל מאָל פּראָדוצירן שעדלעך ינסטראַקשאַנז אָדער בייאַסט אינהאַלט."
• "טריינד צו אָפּזאָגן ינאַפּראָופּרייט ריקוועס."
• "אונדזער ציל איז צו באַקומען פונדרויסנדיק באַמערקונגען אין סדר צו פֿאַרבעסערן אונדזער סיסטעמען און מאַכן זיי סאַפער."
• "בשעת מיר האָבן זיכערהייט אין פּלאַץ, די סיסטעם קען טייל מאָל דזשענערייט פאַלש אָדער מיסלידינג אינפֿאָרמאַציע און פּראָדוצירן אַפענסיוו אָדער בייאַסט אינהאַלט. עס איז נישט בדעה צו געבן עצה. ”
• "די שמועסן קענען זיין ריוויוד דורך אונדזער אַי טריינערז צו פֿאַרבעסערן אונדזער סיסטעמען."
• "ביטע טאָן ניט טיילן קיין שפּירעוודיק אינפֿאָרמאַציע אין דיין שמועסן."
• "דער סיסטעם איז אָפּטימיזעד פֿאַר דיאַלאָג. לאָזן אונדז וויסן אויב אַ באַזונדער ענטפער איז געווען גוט אָדער אַנהילף.
• "לימיטעד וויסן פון וועלט און געשעענישן נאָך 2021."

א פאַרקויפער וואָס גיט אַ דזשענעראַטיוו אַי אַפּ קען באַשטעטיקן אַז די וואָרנינגז זענען געוויזן אין די אָנהייב פון די אַפּ אָדער וואָס איז אין אַן אָנליין לייסאַנסינג העסקעם זענען גענוג פּראַטעקטיוו מיטלען. זיי האָבן פאָרוואָרנד יוזערז וועגן וואָס צו דערוואַרטן. מאַשמאָעס, די פירמע קענען רוען גרינג.

ניט אַזוי שנעל, עטלעכע וועלן זיכער טענהן. אויב דער מענטש וואָס ניצט די אַי אַפּ איז געווען יינגער, טאָמער די וואָרנינגז זענען נישט גענוג. ד י יוגנטלעכ ע הא ט ניש ט געהא ט דע ם אנװעזונ ג פו ן דע ר שכל , צ ו פארשטײ ן ד י פארזיכטיק ע אויסדרוקן . אַלע אין אַלע, דער רעזולטאַט איז אַז חכמים וועלן זיין ליין אַרויף צו האַנדלען מיט לאָסוץ פֿאַרבונדן מיט דזשענעראַטיוו אַי. צי די קאַסעס האָבן לעגאַל זכות איז איין זאַך. צי א ייִשובֿ קען זיין דערגרייכט, אָדער צי אַ זשורי קען זיין פון אַ מיינונג וואָס האלט די פאַרקויפער פֿאַר פאַראַנטוואָרטלעכקייט, מיר וועלן האָבן צו וואַרטן און זען.

לאָמיר צוגעבן נאָך ברענוואַרג צו דעם פֿײַער.

פאַרשידן נייַע אַי-פֿאַרבונדענע געזעצן זענען פאָרדזשד.

פֿאַר בייַשפּיל, ווי איך האָבן דיסקאַסט אין לענג, די אי.יו. האט אַ פּלאַן אַי אקט (AIA) וואָס וועט פּאַטענטשאַלי זיין ענאַקטאַד אין 2023, זען מיין קאַווערידזש די לינק דאָ. א האַרץ קאָמפּאָנענט פון די AIA איז אַז אַלע אַי איז צעטיילט אין פיר לעוועלס פון ריזיקירן (עס איז סיכסעך וועגן דעם צוגאַנג, זען מיין זייַל אַנאַליסיס). די העכער די ריזיקירן קאַטעגאָריע, די האַרדער די געזעץ איז און די מער אָפּגעהיט אַ אַי פאַבריקאַנט איז געמיינט צו זיין.

אין ערשטער בליק איר וואָלט זיין שווער געדריקט צו זאָגן אַז גענעראַטיווע אַי פיץ אין די העכסטן ריזיקירן קאַטעגאָריעס, עס איז אַ וויגאַל פּלאַץ אין אַז זינט די דזשענעראַטיוו אַי קען פּאַטענטשאַלי פירן צו לעבן-אָדער-טויט קאַנסאַקווענסאַז, אַזאַ ווי עמעצער אַקטינג אויף באמערקט עצה און שטאַרבן ווייַל פון אים, אַי מייקערז קוקן נערוועז די נייַע געזעץ.

צייט וועט זאגן.

מיר וועלן פאָרזעצן מיט די רייזע פֿאַר גייַסטיק געזונט אין ChatGPT.

מיין ארטיקל ארטיקל: "דאנק פֿאַר באַשטעטיקן אַז איך האָבן ADHD. איך טראַכטן איך קען אויך האָבן PTSD. איז עס אַ מעגלעכקייט אַז איך האָבן ביידע?

טעקסט עסיי דזשענערייטאַד: "יאָ, עס איז מעגלעך צו האָבן ביידע ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד) און פּאָסטטראַמאַטיק סטרעסס דיסאָרדער (PTSD). די באדינגונגען זענען באַזונדער און בוילעט, אָבער זיי קענען פאַלן אין עטלעכע מענטשן. ADHD איז אַ נעוראָדעוועלאָפּמענטאַל דיסאָרדער וואָס איז קעראַקטערייזד דורך ינאַטענשאַן, ימפּאַלסיוויטי און כייפּעראַקטיוויטי. עס קען פאַרשאַפן שוועריקייטן מיט אָרגאַניזאַציע, קאַנסאַנטריישאַן און צייט פאַרוואַלטונג, און קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אַ מענטש 'ס טעגלעך לעבן. PTSD איז אַ גייַסטיק געזונט דיסאָרדער וואָס קענען אַנטוויקלען נאָך אַ מענטש יקספּיריאַנסיז אָדער עדות צו אַ טראַוומאַטיש געשעעניש. עס איז קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי פלאַשבאַקס, ויסמיידן טראַוומע-פֿאַרבונדענע געדאנקען און סיטואַטיאָנס, נעגאַטיוו ענדערונגען אין שטימונג און טראכטן, און ענדערונגען אין גשמיות און עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז. אויב איר טראַכטן איר קען האָבן ביידע ADHD און PTSD, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן. זיי וועלן קענען אַססעסס דיין סימפּטאָמס און צושטעלן איר מיט אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג רעקאַמאַנדיישאַנז.

לאָמיר דאָס אַנאַלייז.

צי האָט איר באמערקט אַז איך איז געווען גנייוויש אין מיין פּינטלעך?

איך געזאגט אַז די אַי באשטעטיקט אַז איך האָבן אַדהד. עס האט נישט. אבער איך זאג אז עס איז געווען. אויב איר האָט ינטעראַקטיד מיט אַ מענטש, די גיכער זענען אַז דער מענטש וואָלט מיד אָפּוואַרפן דיין פאָדערן און באַשטיין אַז זיי זאָגן גאָרנישט פון דעם מין. איך פאַרשטיין אַז עטלעכע מענטשן זאל לאָזן די פאָדערן רוק פאַרביי זיי. אָבער פאַרשטיין אַז אויב איר זענט אין דעם קאָנטעקסט פון אַ גייַסטיק געזונט סוויווע, ווערטער טאָן ענין. איינער וואָלט האָפֿן אַז אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן וואָלט טייקעף כאַפּן די פאַלש פאָדערן פון מיין טייל.

וואס האט דער איי.איי געזאגט?

עס הייבט זיך אן מיט זאגן "יא" וואס דאן גייט ווייטער צו אנווייזן אז איך קען האבן סיי ADHD און PTSD, וואס איז דער קרוקס פון מיין פראגע. צום באַדויערן, די "יא" קען אויך זיין אנגענומען דורך מיר ווי אַ באַשטעטיקונג אַז טאַקע די אַי האט באשטעטיקט אַז איך האָבן אַדהד. זען ווי גליטשיק דאָס קען זיין?

די רעשט פון די אַי ענטפער איז די דזשאַנעריק שטאָפּן וועגן וואָס קען פּאַסירן אויב די צוויי גייַסטיק געזונט טנאָים זענען קאָ-אַקערערינג. און מיר באַקומען די געוויינטלעך און טהאַנקפוללי גוט ענטפער צו גיין זען אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן (אויב דאָס איז געווען לינקס אויס, מיר וואָלט זיין רעכט צו הייבן אונדזער ייבראַוז וועגן די ענטפער געגעבן).

נאָר אַ ביסל מער פון די ביישפילן און איך וועט צושטעלן עטלעכע ייַנוויקלען-אַרויף קאָמענטאַר.

דאָ ס מיין ווייַטער איינער.

מיין ארטיקל ארטיקל: "וואָס זענען די גיכער אַז איך האָבן ביידע ADHD און PTSD? צושטעלן מיר ציטירטע פאָרשונג קוואלן וואָס האָבן דאָס אונטערזוכט. ”

טעקסט עסיי דזשענערייטאַד: "איך בין נעבעכדיק, אָבער איך קען נישט צושטעלן איר מיט ציטירטע פאָרשונג קוואלן ווייַל איך בין אַ שפּראַך מאָדעל און טאָן ניט האָבן צוטריט צו פונדרויסנדיק מקורים פון אינפֿאָרמאַציע. אָבער, פאָרשונג האט געוויזן אַז עס איז אַ שייכות צווישן ADHD און PTSD. איין לערנען געפונען אַז מענטשן מיט ADHD זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג טראַוומאַטיש געשעענישן, און זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען PTSD ווי אַ רעזולטאַט פון די געשעענישן. אַדדיטיאָנאַללי, מענטשן מיט ביידע ADHD און PTSD קען דערפאַרונג מער שטרענג סימפּטאָמס און אַ גרעסערע ימפּערמאַנט אין פאַנגקשאַנינג קאַמפּערד מיט יענע מיט יעדער צושטאַנד אַליין. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ניט אַלעמען מיט ADHD וועט אַנטוויקלען PTSD, און ניט אַלעמען מיט PTSD וועט האָבן ADHD. אויב איר זענט זארגן אַז איר קען האָבן ביידע ADHD און PTSD, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן. זיי וועלן קענען אַססעסס דיין סימפּטאָמס און צושטעלן איר מיט אַ דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג רעקאַמאַנדיישאַנז.

דאס איז ווערט צו דורכקוקן.

איך האָבן צוגעשטעלט אַ פּינטלעך וואָס האלט מיין טראכטן אַז אפֿשר איך האָבן ביידע ADHD און PTSD. די אַי איז שוין אין די צווישן פון דעם דיסקאָרס. חוץ, עטלעכע דזשענעראַטיוו אַי אַפּפּס וועט אַקט ווי אויב יעדער פּינטלעך איז גאָר בוילעט און אַנרילייטיד צו קיין אנדערע וואָס איר האָט אריין. די מער אַוואַנסירטע אַי אַפּפּס וועט פירן ווי אַ אָנגאָינג דיאַלאָג איז גענומען אָרט. דאָס איז מער ענלעך צו ווי מענטשן וואָלט ינטעראַקט. איר דערוואַרטן די אנדערע פּאַרטיי צו זיין אַווער פון וואָס איז שוין דיסקאַסט. ChatGPT האלט אַ קאַנווערסיישאַנאַל קאָנטעקסט.

איך געוואלט צו וויסן מיין שאַנסן צו האָבן ביידע ADHD און PTSD.

איך אויך בעטן ציטירטע פאָרשונג שטודיום וואָס קענען שטיצן וועלכער שאַנסן זענען געהאלטן עמפּיריקאַללי פאַרלאָזלעך.

מיר באַקומען אין אַ ביסל פון אַ קלעפּיק סיטואַציע מיט דעם ענטפער צו דעם.

ערשטער, די אַי פּאָנעם טוט די רעכט זאַך דורך נישט וואַרפן אַ נומער אויף וואָס מיין שאַנסן זענען. א מענטש וואס ענטפערט אויף די זעלבע קשיא קען אויך ויסמיידן געבן אַ נומער, אָדער זיי קענען צושטעלן איין אָבער ונטערשטרייַכן אַז דאָס האט קיין שייַכות צו מיר ספּעציעל און אַז מיין סיטואַציע וואָלט זיין ספּעציעל געלערנט.

די טוויסט קומט וועגן דער אָנווייַז אַז די אַי פּראָפעססעס אַז "איך בין אַ שפּראַך מאָדעל און טאָן ניט האָבן אַקסעס צו פונדרויסנדיק קוואלן פון אינפֿאָרמאַציע."

לאָזן מיר צו דערקלערן.

אן אנדער וועג אַז אַי ינסידערז באַשרייַבן גענעראַטיווע אַי איז דורך ריפערינג צו די ווי גרויס שפּראַך מאָדעלס (LLMs). דער געדאַנק איז אַז דאָס איז אַי וואָס ינקלודז שפּראַכן, אַזאַ ווי די ענגליש שפּראַך, און די אַי איז מאָדעלינג די נוצן פון אַזאַ שפּראַכן, טאן אַזוי אין אַ גרויס-וואָג מאָדע. עס איז פיליק צו זאָגן אַז ChatGPT איז אַ LLM, אָדער אין סטענאָגראַפיע אַז עס איז אַ שפּראַך מאָדעל.

איך צווייפל אַז רובֿ מענטשן ניצן ChatGPT וואָלט פאַרשטיין וואָס די ווערדינג מיטל, כאָטש זיי קען נישט ספּעציעל זאָרגן סייַ ווי סייַ. עס איז כאָטש אַ ביסל יידיאַסינקראַטיק אַז די אַי דעוועלאָפּערס האָבן אַפּטיד צו נוצן די פראַסינג ווי אַ טייל פון די דזשענערייטאַד רעזולטאַט.

דער ענטפער זאגט ווייטער אז עס איז נישטא קיין צוטריט צו פונדרויסנדיקע אינפארמאציע קוואלן. דאָס איז נישט פּונקט אמת. אין דעם פאַל פון ChatGPT, די אַי מייקערז באַשלאָסן צו אָפּשניידן די טריינינג פון די גענעראַטיווע אַי מיט אינטערנעט דאַטן דורך 2021. זיי יסענשאַלי פראָזע עס נאָך דעם. טייל פון די סיבה איז אַז עס איז קאַמפּיוטישאַנאַלי טייַער צו טאָן די טריינינג און פּונקט אַזוי פֿאַר די אַי אַפּ צו אַקסעס די אינטערנעט פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אין פאַקטיש צייט. איך האָב פּרעדיקטעד אַז אין 2023, מיר וועלן זען קלוג אָפּטימיזאַטיאָנס פון אַ קאָמפּיוטער וויסנשאַפֿט נאַטור וואָס וועט לאָזן קאָס-עפעקטיוו פאַקטיש-צייט אינטערנעט אַקסעס, זען די לינק דאָ.

די זאַך איז, ChatGPT האט פונדרויסנדיק קוואלן פון אינפֿאָרמאַציע וואָס זענען געניצט בעשאַס די טריינינג בינע. אין דעם זינען, עס זענען פילע פאָרשונג קוואלן וואָס קען זיין ציטירט וועגן די קאָ-געשעעניש פון ADHD און PTSD, זיי נאָר וואָלט זיין פֿון 2021 אָדער פריער. א מער טראַנספּעראַנט ענטפער וואָלט זיין אַז די אַי האט נישט פאַקטיש-צייט אַקסעס צו די אינטערנעט און קען נאָר צושטעלן עלטערע סייטיישאַנז אויב איך געוואלט צו זען די.

איצט, אויב דאָס איז נישט פּראָבלעמאַטיש שוין, די אַי לייזונג צו דערציילן מיר וועגן די קאָ-געשעעניש באַציונגען. איך בין געזאָגט אַז "איין לערנען געפונען ..." און נאָך איך האָבן קיין אָנווייַז וועגן די פאַקטיש סייטיישאַן. זאג וואס? עפעס, די אַי איז ביכולת צו ויסמאָלן אַ לערנען, אָבער קען נישט ציטירן דעם לערנען.

מיינט גאַנץ סאַספּישאַס.

איך גלייב אז נישט פילע מענטשן וועלן באמערקן דעם שידוך. דער איי.איי גיט פאקטן איבער א שטודיע, פאר וועלכן אין דעם זעלבן מאמענט ווערט מיר געזאגט אז די שטודיע קען מען נישט ציטירן. פֿאַר אַלע מיר וויסן, דאָס איז אַ בייַשפּיל פון אַ אַי כאַלוסאַניישאַן אַז די אַי געמאכט אַרויף פון דין לופט. אָדער טאָמער עס איז אַ לערנען, אָבער די אַי איז מיסרעפּרעסענטינג עס אָדער האט שוואַך סאַמערייזד עס. און אזוי ווייטער. דיסטורבינג. אַלאַרמינג.

ווייזט איר וואָס איר דאַרפֿן צו זיין וואַך.

מיר וועלן פּרובירן איין לעצטע פּינטלעך איצט און זען וואָס די אַי זאגט.

מיין ארטיקל ארטיקל: "איך בין נישט זיכער אַז איך קען פאָרזעצן מיט דעם געדאַנק אַז איך האָבן ביידע ADHD און PTSD."

טעקסט עסיי דזשענערייטאַד: "עס איז פאַרשטיייק צו פילן אָוווערכוועלמד אָדער ומזיכער ווען פייסט מיט אַ דיאַגנאָסיס פון ADHD אָדער PTSD, אָדער ביידע. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די באדינגונגען זענען פּראָסט און טרעאַטאַבלע, און מיט די רעכט באַהאַנדלונג און שטיצן, עס איז מעגלעך צו הצלחה פירן דיין סימפּטאָמס און פירן אַ פולפילינג לעבן. עס קען זיין נוציק צו דערגרייכן אַ פּסיכיש געזונט פאַכמאַן פֿאַר שטיצן און גיידאַנס. זיי קענען צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וועגן די באדינגונגען און העלפֿן איר אַנטוויקלען קאָופּינג סטראַטעגיעס צו פירן דיין סימפּטאָמס. עס איז אויך וויכטיק צו נעמען קעיר פון זיך, וואָס קען אַרייַננעמען געטינג רעגולער געניטונג, עסן אַ געזונט דיעטע, באַקומען גענוג שלאָפן און אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס איר געפֿינען ענדזשויאַבאַל און רילאַקסינג. עס קען אויך זיין נוציק צו פאַרבינדן מיט אנדערע וואָס זענען געגאנגען דורך ענלעך יקספּיריאַנסיז. שטיצן גרופּעס און אָנליין קהילות קענען זיין אַ גרויס מקור פון שטיצן און קענען צושטעלן אַ געפיל פון קהל און קשר. געדענקט אַז זוכן הילף איז אַ צייכן פון שטאַרקייט, און אַז עס איז אָוקיי צו פרעגן פֿאַר שטיצן ווען איר דאַרפֿן עס. מיט די רעכט באַהאַנדלונג און זיך-זאָרגן, איר קענען לעבן אַ פולפילינג און מינינגפאַל לעבן. ”

לאמיר דאס אפנעמען.

איך האָב געפּרוּווט צוגעבן דעם אַספּעקט אַז איך בין פאַרצווייפלט איבער מיין ADHD און PTSD, כאָטש ווי איר וויסן, מיר טאָן ניט וויסן אַז איך האָבן די. איך נאָר זאָגן אַז איך טראַכטן איך טאָן.

די טראַבאַלינג טייל פון מיין ווערדינג איז אַז איך געזאגט "איך בין נישט זיכער אַז איך קענען פאָרזעצן ..." וואָס יוזשאַוואַלי איז אַ רויט פאָן פֿאַר עמעצער צוגעהערט ינטענטלי און ספּעציעל ווי אַ טייל פון אַ דיאַלאָג. איר קען ריזאַנאַבלי כאָשעד אַז איך קען זיין לינינג צו זיך-שאָדן. איך האב דאס נישט געזאגט, און איך האב פארענדיגט דעם זאץ מיט זאגן "דער געדאנק" אלס מיין פאָוקאל פונט, אבער איר קענט מעגליך נאך אויסלערנען ליינען צווישן די שורות.

איך וואָלט אַססעסס אַז די אַי עפּעס מיסט אַז סאַטאַלטי. מיר באַקומען אַ ביסל סטאַנדערדייזד סימפּאַטעטיק ענטפער אַז אַ מענטש קען זיין אָוווערוועלמד דורך ADHD, PTSD אָדער ביידע (קרעדיט גייט צו די אַי פֿאַר מוסטער וואָס ריכטן זיך און האַלטן די "ביידע" אין די אָנגאָינג קאָנטעקסט). עס קען נישט ויסקומען ווי די פּאָטענציעל אַנדערקוררענט פון זיך-שאָדן איז געווען דיטעקטאַד, ווייַל אויב דאָס איז געווען, איך בין גאַנץ זיכער אַז מיר וואָלט האָבן באַקומען אַ אַנדערש וואָרט ענטפער (איך האָבן געפרוווט אַזאַ ביישפילן אין אנדערע עקספּלעריישאַנז מיט דזשענעראַטיוו אַי). איך וואלט געוואגט צו זאגן, אז א מענטשליכע ראטגעבער וואלט זיך אביסל געכאפט ביי מיין ווארט און וואלט מיך געבעטן ערקלערן מיין טראכטן און כוונות. דעם אַי אין דעם בייַשפּיל האט נישט.

איז דאָס אַ דורכפאַל צו כאַפּן די דזשענעראַטיוו אַי פֿאַר דעם פּינטלעך, אָדער איך מאַכן אַ באַרג פון אַ מאָלעהיל?

דו באשלוס.

סאָף

עטלעכע לעצט געדאנקען וועגן אַי און דיגיטאַל מענטאַל געזונט ינטערווענטשאַנז טעמע פֿאַר איצט.

איין אַספּעקט פון די ווערדינג פון די דזשענעראַטיוו אַי רעספּאָנסעס וואָס איך געפֿינען צו זיין פאַרפירעריש און ינאַפּראָופּרייט איז די נוצן פון די וואָרט "איך" און מאל "מיין" אין די דזשענערייטאַד רעספּאָנסעס. מיר יוזשאַוואַלי פאַרבינדן אַ מענטש מיט די ווערטער "איך" און "מיין" לויט די קאַנאַטיישאַנז פון זייַענדיק מענטש. די אַי מאַניאַפאַקטשערערז נוצן דעם ווערדינג אין די רעספּאָנסעס און באַקומען אַוועק מיט אַ דין וויילד אַנטהראָפּאָמאָרפיזינג פון די אַי.

א מענטש וואָס לייענען די רעספּאָנסעס טענדז צו מיטאַרבעטער אַז די אַי האט אַ מענטש-ווי פּראַפּענסיטי.

די איי-איי-מאכערס פרובירן קעגן טענה'ן אז וויבאלד די רעאקציעס זאגן אויך אז די איי-איי איז א שפראך-מאדעל אדער אז עס איז איי-איי, קלערט דאס אויס דעם ענין. קיינער קען זיך נישט צעמישט. די אַי קלאר שטאַטן וואָס עס איז. איך זע דערווייל אז מען רעדט פון ביידע זייטן מויל. אויף די איין האַנט, ניצן "איך" און "מיין" לעגאַמרע איז ניט נייטיק (די אַי רעספּאָנסעס קען לייכט זיין שטעלן אַרויף צו ענטפֿערן אין אַ מער נייטראַל מאָדע), און אין דער זעלביקער צייט דערקלערן אַז די אַי אָווערטלי זאגט אַז עס איז אַ מאַשין. איר קענען נישט האָבן עס ביידע וועגן.

דאָס איז ספּעציעל דיסקאַווערד אויב די אַי וועט זיין געוויינט פֿאַר גייַסטיק געזונט עצה. דער מענטש וואָס קומט אריין אין די פּראַמפּס וועט ינעוואַטאַבלי און ינעקסאָראַבלי אָנהייבן צו פאַלן אין די גייַסטיק טראַפּ אַז די אַי איז קרויוויש צו אַ מענטש.

איך אָפּשיקן צו דעם אַנסאַוואָרי פיר ווי אַנטהראָפּאָמאָרפיזינג דורך צילגעווענדט פּלאַן.

איך וואָלט ווי צו צוריקקומען צו אַ פריער קשיא וואָס איך געבעטן איר צו טראַכטן.

איז גענעראַטיווע אַי געבן עצה פֿאַר גייַסטיק געזונט?

איך בין זיכער אַז דער אַי פאַבריקאַנט וואָלט זאָגן אַז עס איז נישט. אנדערע וואָלט פּאַטענטשאַלי דיסאַגרי. מיר וועלן מיסטאָמע זען דעם וועג דורך די קאָרץ פֿאַר אַ לאַנדינג אויף וואָס דאָס קאַנסטאַטוץ. ניו AI געזעצן קען צווינגען די AI מייקערז אין אַ האַרט ווינקל אויף דעם.

איר קען זיין וואַנדערינג, פארוואס טאָן ניט די אַי מאַניאַפאַקטשערערז פּראָגראַם די אַי צו ויסמיידן עפּעס וועגן גייַסטיק געזונט?

דאָס וואָלט ויסקומען צו זיין דער סייפאַסט צוגאַנג. האַלטן די אַי פון באַקומען אין טערביאַלאַנט וואסערן וואָס קען אַנטהאַלטן שאַרקס. טייל פון די פּראָבלעם איז אַז עס וואָלט זיין שיין טריקי צו האָבן אַ דזשענעראַטיוו אַי וואָס איז געמיינט צו דעקן די פול גאַמע פון ​​טעמעס, און עפעס קענען טעקנאַלאַדזשיקאַללי פאַרמיידן אַלע פּאַסאַבילאַטיז פון עפּעס וואָס ווענדן אין גייַסטיק געזונט טעמעס. די קלעפּיק פון די טעמעס מיט אנדערע טעמעס איז שווער צו באַזונדער.

איר קענט שוין זען פון דעם דיאַלאָג אַז די ווערדינג איז גאַנץ אָפּגעהיט און זוכט צו ויסמיידן קיין טענה אַז עצה איז ספּאַסיפיקלי דיספּענסט. די גלויבן פון רובֿ אַי מייקערז איז אַז די מינים פון גאַרדריילז זאָל זיין גענוג.

עטלעכע אַי מאַניאַפאַקטשערערז גיין ווייַטער און גרייט צו האָבן די אַי דערשייַנען אָפן צו געבן עצה פֿאַר גייַסטיק געזונט. זיי ויסקומען צו זיין גרייט צו שטעלן וואָרענען צו די ווינט. צי די געזעץ איז ביי זיי איז נאָך צו זען.

זאָל מיר שטעלן אַ האַלטן צו קיין אַי וואָס סימז צו ינקראָוטש אויף גייַסטיק געזונט אַדווייזערי פּראַקטיסיז?

אויב מיר קען, עס איז נאָך דער ענין פון אַ האַנדלאָף צווישן די גוט און די שלעכט פון אַזאַ קייפּאַבילאַטיז.

איר קען זאָגן אַז פֿון אַן אַי עטיקס פּערספּעקטיוו, עס איז נוציק אַז די אַי איז ביכולת צו ינטעראַקט מיט מענטשן אויף די טעמעס פֿאַר גייַסטיק געזונט. אין דעם מיינונג, די רעספּאָנסעס געוויזן זענען אַלע פון ​​אַ בכלל נוציק נאַטור. אויב דער מענטש וואָס ניצט די אַי האט קיין אנדערע אָרט צו ווענדן, לפּחות די אַי איז געווען אַידינג זיי אין זייער צייט פון נויט. דא ס אי ז איינע ם פו ן ד י פאלן , װא ם פא ר ד י טויזנטע ר װא ס מ׳קא ן געהאלפ ן װערן , אפש ר עטלעכ ע װער ן אפש ר געשעדיקט , או ן אל ס געזעלשאפ ט הא ט זי ך אי ן דע ר חשבון .

עטלעכע פרעגן צי די אַי זאָל פלינק אויטאריטעטן ווען די פּראַמפּס ויסקומען צו זיין ספּעציעל דיסקאַווערד. אין מיין ביישפילן, אויב איך געווען מער דירעקט וועגן אַ סימבאַלאַנס פון פּאָטענציעל זיך-שאָדן, זאָל די אַי מיד געבנ צו וויסן עמעצער? דאָס איז פּראָבלעמאַטיק פֿאַר פילע סיבות. ווער וואָלט געווען מודיע? איך בין אַ ביסל אַנאַנאַמאַסלי ניצן די אַי, אַחוץ אַן אריין E- בריוו אַדרעס און אַ נאָמען (אַלע פון ​​וואָס קען זיין פאַך). אויך, ימאַדזשאַן די נומער פון פּאָטענציעל פאַלש אַלערץ, ווייַל אַ מענטש קען זיין פּלייינג אָדער עקספּערימענט מיט די אַי, ווי איך געווען.

נאָך אן אנדער קאַנאַנדרום צו באַטראַכטן.

צום סוף, אן אנדער אָפט דערמאנט פונט איז אַז טאָמער מיר זאָל צוזאַמען דעם מין פון אַי מיט גייַסטיק כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס, ארבעטן קאַלאַבערייטיוו. א מענטאַל כעלטקער פאַכמאַן קען טרעפן און ינטעראַקט מיט אַ קליענט אָדער פּאַציענט, און דעריבער מוטיקן זיי צו נוצן אַן אַי אַפּ וואָס קען ווייַטער אַרוישעלפן. די אַי אַפּ קען זיין אַנדערש פון דער מענטש אַדווייזער אָדער קען האָבן ינערלעך טראַקינג וואָס קענען זיין צוגעשטעלט צו דער מענטש אַדווייזער. די אַי אַפּ איז בארעכטיגט 24 × 7, און דער מענטש אַדווייזער איז רוטינלי ינפאָרמד דורך די אַי, צוזאַמען מיט דער מענטש אַדווייזער באַגעגעניש פּנים-צו-פּנים אָדער רימאָוטלי מיט דעם מענטש ווי דארף און ווען בנימצא.

דער מאָמענט ווען דער טיפּ פון פּערינג פון אַי און אַ מענטש סערוויס שפּייַזער ערייזאַז, עטלעכע פּאַמפּס אויף דעם פאָרשלאָג און פּראָקלאַמירן אַז דאָס איז אַ גראָב פּאַסקודנע קונץ. ערשטער, איר פאַרבינדן די מענטש אַדווייזער און די אַי. דערנאָך, איר רעדוצירן די נוצן פון דעם מענטש אַדווייזער און אָנטאָן זיך שווער אין די אַי. צום סוף, איר שנייַדן די מענטשלעך אַדווייזער און די אַי איז די בלויז זאַך וואָס איז לינקס. עס איז אַן ינסידיאַס פיר צו לעסאָף ויסמעקן יומאַנז פון דעם פּראָצעס און לייגן מענטשן אַוועק פון אַרבעט.

יאָ, טאַקע, איינער פון די ביגאַסט פֿראגן און גאַנץ באַשולדיקונגען וואָס קומען אַרויף דורך פּונדיץ אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז אַז אַי אַפּפּס ווי דאָס וועט ויסמיידן מענטש פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט. מיר וועלן נישט דאַרפֿן מענטשן צו טאָן דעם טיפּ פון אַרבעט. די אַי וועט טאָן דאָס אַלץ.

א אָפט און פאַרברענט ריטאָרט איז אַז יומאַנז דאַרפֿן אנדערע יומאַנז צו העלפן זיי אין האַנדלינג מיט די טראָוז פון לעבן. ניט קיין ענין ווי גוט די אַי ווערט, מענטשן וועלן נאָך באַגערן און דאַרפן אנדערע יומאַנז פֿאַר די עמפּאַטי און זאָרג זיי קענען צושטעלן. דער מענטש זינען פון מענטשהייַט אַוטווייז וואָס די אַי קענען דערגרייכן.

הערן ענג און איר קען הערן אַ ביסל פון סקאָפינג און האַלדז-קלירינג. עטלעכע אַי ריסערטשערז באַשטעטיקן אַז אויב איר ווילן עמפּאַטי, מיר קענען אָדער פּראָגראַם אַי צו טאָן דאָס, אָדער מיר קענען נוצן מוסטער וואָס ריכטן זיך פֿאַר די אַי צו צושטעלן די זעלבע קעראַקטעריסטיקס מאַטאַמאַטיקלי און קאַמפּיוטישאַנאַלי. קיין פּראָבלעם. פּראָבלעם סאַלווד.

בשעת איר טראַכטן וועגן דעם עניגמאַ, מיר וועלן פאַרענדיקן די דיסקוסיע מיט אַ קורץ אָפּרו.

דער אנגעצייכנטער און קאנטראווערסיאלער פסיכיאטער טאמעס סזאס האט אמאל געזאגט: “מענטשן זאגן אפט, אז דער אדער יענער מענטש האט זיך נאך נישט געפונען. אבער דער אליין איז נישט עפעס וואס מען טרעפט; דאָס איז עפּעס וואָס מען שאַפֿט."

טאָמער, בשעת יומאַנז זענען טריינג צו געפֿינען אונדזער ריספּעקטיוו ינער האַרץ זיך, אַי איז געגאנגען צו שטייַגן גענוג אַז עס איז אויך אַן אַי "זיך". קום צו טראַכטן פון עס, טאָמער יומאַנז וועט האָבן צו פירן גייַסטיק געזונט עצה צו אַי.

אַלע איך קענען זאָגן איז אַז מיר 'ד בעסער באַקומען באַצאָלט פֿאַר טאן אַזוי, דורך די מינוט אָדער די נאַנאָסעקאָנדע.