וואָמען וואָס לעבן געזונט לייפסטיילז קען רעדוצירן זייער ריזיקירן פון לאַנג קאָוויד מיט האַלב, לערנען סאַגדזשעסץ

טאָפּלינע

וואָמען וואָס קעסיידער געניטונג, נאָכגיין אַ הויך-קוואַליטעט דיעטע, באַקומען טויגן שלאָפן און נאָכגיין אנדערע געזונט לייפסטייל ברירות שנייַדן די ריזיקירן פון לאַנג קאָוויד אין האַלב קאַמפּערד מיט וואָמען אָן קיין געזונט לייפסטייל סיבות, אַ לערנען אויף מאנטאג סאַגדזשעסץ, נאָך ריסערטשערז פאָרזעצן צו ונטערזוכן וואָס פירט צו און יגזאַסערייץ די קאָמפּלעקס צושטאַנד.

שליסל Facts

געזונט לייפסטייל געוווינהייטן, אַרייַנגערעכנט מיינטיינינג אַ געזונט גוף וואָג, ניט סמאָוקינג און מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זענען צווישן די אנדערע סיבות ריסערטשערז באַטראַכטן אין די לערנען ארויס אין די זשורנאַל פון אמעריקאנער מעדיקאַל אַססאָסיאַטיאָן אינערלעכער מעדיסינע.

רעסעאַרטשערס אַנאַלייזד דאַטן פון מער ווי 32,000 ווייַבלעך פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן געמאלדן זייער לייפסטייל געוווינהייטן אין 2015 און 2017, עטלעכע פון ​​​​זיי האָבן דאַן געמאלדן אַז זיי האָבן קאָוויד צווישן אפריל 2020 און נאוועמבער 2021.

צווישן די וואָמען וואָס האָבן קאָנטראַקטעד קאָוויד -19 בעשאַס די לערנען, 44% פון זיי דעוועלאָפּעד לאַנג קאָוויד און פון די וואָמען, די פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס פּראַקטיסט פינף אָדער זעקס פון די געזונט לייפסטייל סיבות לאָוערד זייער ריזיקירן פון לאַנג קאָוויד מיט 49%, ריסערטשערז געזאגט.

די סיבות וואָס זענען מערסט פארבונדן מיט לאָוערינג די ריזיקירן פון לאַנג קאָוויד זענען מיינטיינינג אַ געזונט גוף וואָג און באַקומען טויגן שלאָפן, די לערנען געפונען.

רעסעאַרטשערס סאַגדזשעסטיד אַז איינער אַנדערלייינג מעגלעכקייט פֿאַר די אַסאָוסייישאַנז געפֿונען אין דעם לערנען איז געווען די קשר צווישן אַ אַנכעלטי לייפסטייל און די געוואקסן ריזיקירן פון כראָניש אָנצינדונג און ימיון דיסרגולאַטיאָן, ביידע פון ​​​​וואָס האָבן שוין לינגקט מיט די געוואקסן ריזיקירן פון לאַנג קאָוויד.

סימפּטאָמס פון לאַנג קאָוויד אַרייַננעמען היץ, מידקייַט, רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, האַרץ און נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, ווי געזונט ווי דיגעסטיווע ישוז.

שליסל הינטערגרונט

מיט אַן עסטימאַטעד 23-19 מיליאָן אמעריקאנער וואָס ליידן פון לאַנג קאָוויד - מיט קאָוויד -XNUMX סימפּטאָמס פֿאַר פיר וואָכן אָדער מער נאָך ינפעקציע - די פיינדינגז פון דעם אָבסערוואַטיאָנאַל לערנען בויען אויף אנדערע פאָרשונג וואָס איז דורכגעקאָכט צו בעסער פֿאַרשטיין לאַנג קאָוויד. אין דעצעמבער, א לערנען ארויס אין די אמעריקאנער זשורנאַל פון פּרעווענטיווע מעדיסינע געפונען אַז געטינג מער געניטונג קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון שטרענג קאָוויד -19, כאַספּיטאַלאַזיישאַן און טויט. די מער אַקטיוו פּאַטיענץ אין דעם לערנען זענען געווען איידער די ינפעקציע, די נידעריקער די ריזיקירן פון כאַספּיטאַלאַזיישאַן אָדער טויט אין 90 טעג פון די דיאַגנאָסיס פון קאָוויד -19. אן אנדער לערנען ארויס אין אויגוסט אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע האט ענלעך פיינדינגז. רעגולער געניטונג קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון באַקומען קאָוויד און נידעריקער די ריזיקירן פון ערנסט קרענק. קאַמפּערד מיט זייער פיזיקלי ינאַקטיוו פּירז, רעגולער עקסערסייזערז האָבן אַ 11% נידעריקער ריזיקירן פון קאָוויד ינפעקציע און אַ 44% נידעריקער ריזיקירן פון ערנסט קרענק, ריסערטשערז געפונען.

וואָס מיר טאָן ניט וויסן

אויב מאַכן אַ געזונט לייפסטייל ענדערונגען בעשאַס אַ קאָוויד ינפעקציע - ווי קעגן צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל איידער ינפעקציע - קען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג לאַנג קאָוויד אָדער פאַרמינערן די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט לאַנג קאָוויד.

קריטיש ציטירן

"מיט אָנגאָינג כוואליעס פון קאָוויד -19, לאַנג קאָוויד האט באשאפן אַ ערנסט פובליק געזונט מאַסע," האט געזאגט Andrea Robers, אַ עלטער מחבר פון דעם לערנען. "אונדזער פיינדינגז הייבן די מעגלעכקייט אַז אַדאַפּטינג מער געזונט ביכייוויערז קען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג לאַנג קאָוויד."

ווייַטער רידינג

באַקומען מער געניטונג - 'די מער געניטונג די בעסער' - שנייַדן די ריזיקירן פון שטרענג קאָוויד, לערנען פינדס (פאָרבעס)

רעגולער געניטונג סלאַשיז די ריזיקירן פון קאָוויד, לערנען סאַגדזשעסץ (פאָרבעס)

לערנען געפינט אַז רעגולער פיזיש טעטיקייט ימפּרוווז וואַקצין יפעקטיוונאַס קעגן קאָוויד -19. (פאָרבעס)

גאַנץ קאַווערידזש און לעבן דערהייַנטיקונגען אויף די Coronavirus